Периодически вижу на форумах споры обывателей по поводу психологических защит. Одни утверждают, что этот феномен полезный и хороший. Не зря же он называется ЗАЩИТОЙ! Другие же настаивают, что эти защиты взрослому человеку мешают, поэтому от них надо непременно избавиться, если хочешь быть человеком зрелым и осознанным!
Если вы так же мучаетесь этим вопросом, давайте я объясню на простом примере, как нужно понимать этот феномен.
Наверное самая подходящая метафора для психологических защит - это шуба! Шуба - это хорошо или плохо? Вы как думаете?
А для тех, кто впервые на моем канале, представлюсь - меня зовут Ирина, я практикующий психолог. Подписывайтесь на мой канал, если интересуетесь психологией.
Пока вы думаете по поводу шубы, приведу вам пример психологических защит. Представим, что родители цыкали и наказывали сына, когда мальчик злился и ругался. Они ему внушали, что "хорошие мальчики никогда не злятся". И если родители постоянно были недовольны, когда он позволял себе проявление агрессии, мальчик мог принять решение, что "мне нельзя никогда злиться, потому что таким родители меня не любят".
Конечно злиться он не перестанет, но как только у него будет возникать подобная эмоция, он будет ее подавлять, вытеснять, чтобы ни в коем случае не предъявить агрессию в отношениях, в контактах со значимыми людьми.
Так психика нашего мальчика защитилась от отвержения родителей. И, наверное, это хорошо. Наша психика выстраивает защиты, чтобы мы не находились в постоянном стрессе и тем более не сошли с ума от психологических перегрузок.
Но что будет с нашим мальчиком, когда он вырастет? Ему же запретили проявлять агрессию и он великолепно выработал и отточил навык подавлять и вытеснять соответствующие эмоции агрессивного спектра.
Сможет ли он защитить себя и отстоять свое мнение? Сможет ли он защитить свою семью? Сможет ли он сделать успешную карьеру? Ведь во всех этих случаях необходимо быть агрессивным в той или иной степени!
Получается, что та психологическая защита, которая спасла нашего мальчика от постоянного стресса, очень сильно будет мешать ему во взрослом возрасте. Более того, он даже не будет осознавать причины своих неудач, пока не придет к психологу и тот не укажет ему на корень проблемы.
Выходит, что та защита, которая спасла мальчика в детстве от нервного срыва, стала сильно мешать ему во взрослой жизни.
Так же, как и шуба. Если вы находитесь зимой в Новосибирске - шуба, это очень хорошая вещь. В ней тепло и уютно. Она даже может спасти вам жизнь.
А вот теперь представьте, каково быть в шубе в любое время года в Дубае?
Жарко, не комфортно! Более того, шуба в Дубае вас может даже убить! Тепловой удар и пиши пропало...
Таким образом, сам по себе шуба - это не хорошо и не плохо. Главное - когда и где вы ее носите. Так же и с психологическими защитами - в одних ситуациях они нас спасали, а теперь могут сильно мешать. А могут и не мешать.
Так что нет смысла спорить насчет психологических защит и стремиться от них непременно избавляться. Стоит обратить внимание на свое качество жизни - если в целом у вас все хорошо, вас все устраивает, то с не надо трогать то, что работает.
А если вы недовольны своей жизнью - это повод обратиться к психологу и разобраться, что же вам мешает радоваться жизни и быть счастливым!
А вы что думаете по этому поводу?
Берегите себя и своих близких!
БЛАГОДАРЮ вас за лайки👍 и подписку на мой блог:
Возможно вам так же будет интересно:
✔ После расставания он сразу сошёлся с другой. Как можно было так обесценить наши чувства?
✔ Расскажу в каких случаях стоит сохранять семью, а когда надо разводиться
✔ Гендерная повестка в отношении детей гораздо опаснее, чем вы думаете
📌 Запись на консультацию по ссылке в шапке блога