Здоровая самооценка является основой психического и эмоционального благополучия. Это оценка собственной ценности и достоинства, основанная на реалистичном самовосприятии. Она имеет решающее значение для нашего общего благосостояния, оказывая влияние на все аспекты нашей жизни.
Преимущества здоровой самооценки:
1️. Люди со здоровой самооценкой, как правило, более счастливы и удовлетворены жизнью. Они принимают себя такими, какие они есть, и менее склонны заниматься самобичеванием.
2️. Когда у человека здоровая самооценка, он обладает сильным чувством собственного достоинства и уверенности в своих способностях. Это снижает риск возникновения проблем с психическим здоровьем, таких как:
-Тревога
-Чрезмерная самокритика
-Чувства неполноценности
-Перфекционизм
-Страх неудачи
-Повышенная чувствительность к критике
3️. Люди со здоровой самооценкой обладают устойчивостью к неудачам и препятствиям. Они верят в свои способности и готовы брать на себя риски.
4️. Люди имеющие здоровую самооценку имеют самоуважение, которая позволяет устанавливать здоровые отношения. Люди, которые ценят себя, не будут терпеть неуважительное или неподобающее обращение.
5️. Люди с высокой самооценкой могут добиться успеха в своей карьере. Они уверены в своих способностях и готовы браться за новые задачи.