До отъезда "взагород" осталась неделя, и у меня в голове сидит мартышка и бьет в литавры.
Однако! Я решила написать о том, о чем я никогда не хочу забывать. Когда ты идешь в светлое и худое будущее так важно помнить о том что ты оставляешь позади и к чему никогда не хочешь возвращаться.
- Потливость!
Раньше тоже было несладко с этим делом, но в последние несколько лет я буквально тону и топлю все вокруг потом. Стоит температуре подняться выше 23 градусов, а ветру утихнуть, я начинаю плавиться. И это я сейчас про обычную жизнь и спокойное передвижение, при физнагрузке умножаем кошмар на 5. Так вот, капает с носа, с волос. Стекает противно по спине струйками. Ты как мант, сочишься и пыхтишь. И ладно, ты сама себе истекай сколько угодно в темном углу, но на люди так идти? Да никогда! Я всегда воспринимала это как красный ограничитель на общественные места. Я не шла куда-то потому что я там буду потеть, а все вокруг будут стоять, смотреть и ржать. Потому что толстая, истекающая потом дама это противно. Кто бы что не говорил. У меня еще и психологическое, я очень мнительная, и потею еще и потому что мне дискомфортно в социуме из-за лишнего веса. Замкнутый порочный круг короче. И именно этот пункт ставил всегда крест на мечтах пойти заниматься спортом в группы. Йога там, фитнес и прочее. Ну кудааааааа я пойдуууууу со своим жиром и водопадами.
- Боль!
Болит поясница, болят ноги, болит спина, болит голова, ты вся сплошная большая боль, стоит только позаниматься тем, что для обычных людей есть нормальный досуг. Садишься на скамеечки, отдыхаешь, потом снова ползешь, но этот дискомфорт... О, он не сравнится с полноценной жизнью. Поэтому тебя никуда не зовут уже, где нужно просто активно жить. Ну или ты делаешь вид, что ты - не ты, и терпишь все эти боли ради "веселья" а потом умираешь дома. Хорошо если не отъедешь во время этого самого досуга. А, забыла. ДАВЛЕНИЕ! Всегда есть шанс получить ДАВЛЕНИЕ. Потому что твое несчастное, обычное по размерам сердце вынуждено качать кровь по твоему огромному телу и увеличенным органам.
- Запреты в активном досуге!
Ну тут все просто!
Аттракционы? На ваш вес не рассчитано. Батуты? На ваш вес тоже не рассчитано. Прыгнуть с парашютом? Худейте до 80 как минимум. Покататься на лошади? Пощадите лошадь! Аквапарк с горками? Вы не боитесь застрять в трубе? А вообще на ваш вес не рассчитано, идите вон в чашу и болтайтесь там поплавком. Взять самокат в аренду? Строго до 100 кг.
Ууууууууууууу!!! И это лишь малая часть того, что не могут позволить себе тучки.
Так вот, я иду туда. К батутам, к лошадкам, к самокатам и аквапаркам. К жизни без страха, жизни без дискомфорта.
Отвела душу, выговорилась)) Теперь отчитаюсь.
На завтрак накрутила лавашиков с сыром и рикоттой. Полирнула мороженкой на 63 ккал.
Перекус был один - нектарины и немного черри. Хотелось холодного)
А вот на обед я жутко захотела селедки! И решила изобразить ее максимально полезно, но при этом добавив что-то к дозволенным 30 граммам. Чтобы и вкус селедки чувствовался, но и объем получился.
Взяла 2 яичка, зеленый лук и укроп, и 30 грамм селедки. Немного рикотты для связи ингридиентов. И сработало! Яйца приобрели вкус рыбы! Я удовлетворила жажду сельди, но при этом самой селедки съела всего 30 грамм. А еще было 15 грамм свежего хрустящего теплого хлеба. Мммммм... (Боже, как я останавливаюсь на 15 граммах то?!)
Ну и гречка на гарнир чтобы еще сытнее. На десерт - нектарин.
На этом все... Еда сегодня была очень неравномерная в плане времени приема. Позавтракала я только в 13:40, а пообедала в 18:00. И чувствую себя жутко набитой. Поэтому заложила в счетчик стакан кефира, если голод начнет поднимать голову. Маловероятно, но пусть будет)
Итого:
Едем дальше! :)