Поговорим о еде.
Замечаете ли особенности свои связанный с поглощением пищи?
Может быть сладкого едите больше в определённые периоды времени или после разговоров с кем-то?
Или наоборот в стрессе не едите совсем? (я кстати да).
Еще бывает так:
Возбуждаюсь - ем,
Боюсь - ем,
Злюсь - ем.
То есть вместо осознавания своих чувств - я ем.
А зачем их осознавать чувства то эти?
За пониманием чувств своих стоят мои потребности.
И часто это неудовлетворенность в чем-либо.
Например: безопасности, проявленности, признании и других.
И у каждого свое. Поэтому я и решилась сделать группу в теме расстройств пищевого поведения.
Написала я конечно легко, но работа в этой теме достаточно длительная и не быстрая. Возникает много сопротивления.
Задачей для меня в группе является исследование участниками:
Чего же я хочу есть на самом деле?
Как направить энергию на реализацию своих желаний?
Если тема актуальна, записывайтесь на индивидуальную терапию,
Костенко Катя
89383051935
Поговорим о еде.
Замечаете ли особенности свои связанный с поглощением пищи?
Может быть сладкого едите больше в определённые периоды времени или после разговоров с кем-то?
Или наоборот в стрессе не едите совсем? (я кстати да).
Еще бывает так:
Возбуждаюсь - ем,
Боюсь - ем,
Злюсь - ем.
То есть вместо осознавания своих чувств - я ем.
А зачем их осознавать чувства то эти?
За пониманием чувств своих стоят мои потребности.
И часто это неудовлетворенность в чем-либо.
Например: безопасности, проявленности, признании и других.
И у каждого свое. Поэтому я и решилась сделать группу в теме расстройств пищевого поведения.
Написала я конечно легко, но работа в этой теме достаточно длительная и не быстрая. Возникает много сопротивления.
Задачей для меня в группе является исследование участниками:
Чего же я хочу есть на самом деле?
Как направить энергию на реализацию своих желаний?
Если тема актуальна, записывайтесь на индивидуальную терапию,
Костенко Катя
89383051935
