В настоящее время, срок моей трезвой жизни 3 года и 2 месяца, т.е. в общей сложности 38 месяцев. Казалось бы – внушительный срок. Особенно для тех, кто не может продержаться и месяца без алкоголя. Что поделаешь и сам раньше таким был.
Но весь этот срок я прожил, без какой либо ощутимой тяги к алкоголю. И я за это время познакомился с множеством людей, которые так же воздерживались от употребления алкоголя, но срывались на достаточно ощутимых сроках трезвости: 1 год, 3 года, 5 лет, 10 лет.
Я никак не мог понять, что происходит с этими людьми? Почему на таком сроке они срываются и снова уходят в употребление. Я вполне серьезно считал этих людей раздолбаями, которые просто по простоте своей душевной решили вернуться в употребление алкоголя.
Но я был не прав.
Ранее я не особо верил в критические сроки трезвости, которые как раз таки по мнению «динозавров» трезвости (а я знаю людей, которые более 25 лет полностью трезвы) составляют указанные временные промежутки: 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев, 1 год, 3 года, 5 лет, 10 лет.
И со мной приключилось то же самое.
2 месяца назад я переехал в Санкт-Петербург. Переезд совпал как раз с 3 годами моей трезвости.
Опишу, как это происходило
Сначала у меня сильно ухудшилось настроение. И это продолжалось на протяжении несколько дней. В таком настроении я поехал в торговый центр в один из дней и гуляя по торговому центу, меня накрыла такая волна тяги к алкоголю, которая чуть не поломала меня.
Я ходил по ТЦ и не понимал, что мне делать. Ухудшившееся настроение у меня бывало и ранее и, причем на первых порах трезвости это было месяцами. Но в последний год с настроением все было прекрасно.
И когда я вспомнил те муки с месяцами депрессивным состоянием, я подумал, что снова вернулся в это состояние, и оно будет длиться пару – тройку месяцев.
Моя больная голова в буквальном смысле слова включилась в диалог со мной и постоянно говорила мне о том, что для того, чтобы снять стресс, нужно выпить пива.
Признаюсь честно, что я чуть было, не поддался на эти провокации своей головы. Во мне сидел страх, что если я не выпью пива, то это состояние не будет отпускать меня месяцами.
Я развернулся из торгового центра, прочитал известную мне молитву и пошел в машину, выехал на КАД и встал в пробку. Это помогло мне, на какое то время переключиться и тяга прошла.
Сны с алкоголем.
Примерно за неделю до наступления пикового состояния и неимоверной тяги, ко мне вернулись сны с алкоголем. В этих снах я не употребляю, но алкоголь постоянно где то маячит на фоне. Крайне неприятно их видеть. И во сне я не понимаю, почему я сижу к примеру вокруг алкоголя, ведь я уже давно отказался от его употребления.
Далее после снов, ухудшилось самочувствие, нахлынуло депрессивное состояние и открылась очень сильная тяга к употреблению. Признаюсь, что я был на грани, но сумел таки справиться и предпринял правильные действия в данном случае.
Триггеры алкогольного срыва
Алкоголики, помните, что нам нужно быть начеку при смене места жительства, смене места работы, вступления в новые отношения и т.д.
Особенно важно соблюдать правила безопасности, когда такие события (указанные выше) наступают вместе с критическими сроками трезвости, о которых я писал выше.
В качестве эпилога
Теперь я понимаю тех людей, которые срываются на 3, 5, или 10 годах трезвости. Наша болезнь с нами на всю жизнь. И надо быть готовым к тому, что она будет иногда себя проявлять.
Для поддержки здоровья своего организма, я советую тем, кто завязал, периодически пропивать курс витаминов. Я по себе заметил, что когда у меня возникает недостаток и потребность в витаминах, вместе с этим ухудшается настроение и моя психика начинает просить допинг в качестве употребления.
Наверняка у каждого завязавшего наступит такое время, когда у него откроется тяга. Привязывайте себя к батарее, пейте, ешьте, но не давайте болезни поломать себя.
Так же я заметил, что когда ты перебарываешь такое влечение, твое сознание и самочувствие переходит на качественно новый уровень, жить становится проще, углубляется ясность мышления. Видимо нам нужно пройти через все эти алкогольные тернии, чтобы приблизиться к тем звездам, которые мы ощутим и достигнем оставаясь в трезвом рассудке.