Вторник. Сайкл. Тут все огонь: весело, задорно, потогонно.
Среда. День праздничный, я решила пойти в бассейн к открытию. Как оказалось, так решили многие. Больше делать так не буду - уж слишком некомфортно, когда много народу.
Из-за этого не делала упражнения, ведь все время нужно было маневрировать и обгонять.
Кроль в полной координации: 54 х 25 м = 1 350 м;
Спина, упражнение «стрелка»: 8 х 25 м = 200 м;
Спина в полной координации: 8 х 25 м = 200 м;
Итого 1 730 м за 55 мин.
Четверг. Бассейн.
Тренировка с тренером. Сколько же нюансов в технике! Ты думаешь, что все уже огонь, но дьявол прячется в деталях: тут стопы должны быть более пластичны, там положение ладони при гребке не то, здесь ещё что-то. Надо работать. Мне при объяснении помогают визуальные примеры, тренер их хорошо даёт.
Начали учить баттерфляй! Вот чего не ожидала. У меня по приоритетности идут кроль, спина и упрямый брасс, на котором я все никак не освою правильное движение ногами. И тут - батт. У меня есть все шансы приобрести правильную технику, ведь сама я его не учила и вообще о нем не думала. Пока без рук, разумеется, отрабатываю волнообразное движение тела в ластах. Тренер говорит, хорошо получается.
На соседней дорожке тренировалась спортсменка, равной которой по уровню я у нас не видела. Литое бронзовое тело с идеальными мышцами, великолепная техника, необычная экипировка и инвентарь - все сразу обращало на себя внимание и говорило о том, что это спортсменка высочайшего класса. Так и оказалось. Мне потом сказали, что она принимала участие в Олимпийских играх, а сейчас занимается триатлоном.
Красивая спортсменка меня вдохновила, и я решила взять ещё одну тренировку с тренером на этой неделе.
Воскресенье. Бассейн. Тренировка с тренером.
Сегодня мне не за что хвалить себя. Учили два новых упражнения на координацию - я вообще не ухватила и не смогла их сделать правильно. И вообще какая-то разобранная. Буду видео смотреть и на суше повторять движения. Терпение и труд.
Забеги на улице временно прекращены из-за погодных условий: частые ливни и жаркая погода дают влажность, это большая нагрузка на мотор, а запасного у меня нет. Когда просто жаркая погода, тоже для мотора вредно. Лучше чаще буду плавать.