Летом наши ноги подвергаются особым испытаниям: напряжения из-за активной ходьбы, ношение открытой обуви, контакты с горячими поверхностями, повышенное потоотделение, разнашивание новой обуви. Это может привести к появлению мозолей, натоптышей и трещин на пятках.
Спешим рассказать вам, как бороться с этими «летними» болезнями и какие меры предпринять для их профилактики.
- Регулярный уход за кожей. Пилинг для ног после теплой ванночки поможет удалить ороговевшие участки кожи и предотвратить образование мозолей и натоптышей. После этого используйте увлажняющий крем для ног, чтобы напитать кожу и сохранить ее мягкой и эластичной.
- Педикюр. По возможности делайте медицинский педикюр раз в 1-2 месяца. Регулярные процедуры избавят от ороговевшей кожи полностью и сделают ножки нежными и мягкими (пилинг ног не всегда способен убрать все проблемные места). Во избежание получения болезней ног (грибка, заражений крови) важно выбрать опытного специалиста с медицинским образованием, который использует стерильные инструменты.
- Мягкие подушечки и вкладыши для обуви. Идеальным вариантом является использование индивидуальных ортопедических стелек, однако для летней обуви это бывает не всегда возможно. Поэтому на теплое время года подкладывайте специальные мягкие подушечки или вкладыши в обувь. Это может уменьшить давление на проблемные участки ног и предотвратить образование мозолей и натоптышей.
- Лечение трещин. Для лечения трещин на пятках можно использовать специальные кремы или мази, содержащие увлажняющие и заживляющие компоненты. Также рекомендуется носить закрытую обувь, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение трещин.
- Носите комфортную обувь, которая не сдавливает ноги. Если пальцы упираются в носок — это уже сигнал, что такая обувь вам не подходит. Ведь при ходьбе происходит сгибание свода стопы и она немного удлиняется. А пальчики, которым и так тесно, каждый раз испытывают ударную нагрузку. Происходит нарушение кровообращения и возможна их деформация.
Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск возникновения летних болезней ног, таких как мозоли, натоптыши и трещины, и сохранить кожу ног здоровой и ухоженной.
А за правильной и удобной обувью ждем вас в нашем магазине Pontino на Wildberries! Наша обувь создана с любовью к покупателям, а производим мы ее из мягкой натуральной кожи, которая позволяет ногам дышать и чувствовать себя комфортно весь день!
Источники фото: изображение от freepik, изображение от jcomp на Freepik, изображение от freepik