Чувствовать себя неуверенно, когда вы влюбляетесь, нормально. Однако филофобия - это фобия, а следовательно, нечто гораздо более серьезное. Человек, страдающий филофобией, может даже избегать любого взаимодействия. Филофобия - боюсь влюбиться.
А если человек избегает, он не влюбляется и не формирует эмоциональную связь. В то время как многие люди рады искать любовь и жить ею в полной мере, некоторые люди испытывают филофобию. То есть они испытывают страх, стресс и беспокойство при мысли о том, что могут влюбиться. Знали ли вы об этом состоянии?
Филофобия: что это?
Как следует из названия, филофобия - это страх, который проявляется у людей, которые чрезвычайно боятся начинать отношения. На самом деле, сама идея создания связи вызывает страх, стресс, беспокойство.
Однако стоит уточнить, что речь идет о типе фобии, который отличается от обычных страхов и неуверенности. Когда вы впервые влюбляетесь или начинаете отношения. На самом деле, человек, страдающий филофобией, испытывает не просто неуверенность, а скорее крайний страх.
Это считается тревожным расстройством, которое может иметь серьезные последствия. В тяжелых случаях из-за страха люди, страдающие филофобией, могут начать избегать любого взаимодействия с другими людьми.
То есть они предпочли бы перестать быть рядом с людьми, чтобы избежать любой ситуации, которая могла бы вызвать отношения или эмоциональную связь.
В крайних случаях страх перед отношениями может распространяться на другие типы отношений, например, с членами семьи.
Тогда становится понятным, что все это вызывает высокий уровень стресса и тревоги у человека, страдающего филофобией. Наносит ущерб его благополучию и личным отношениям. Кроме того, как упоминалось, это может даже закончиться полной социальной изоляцией.
Когда возникает филофобия
В целом, филофобия чаще встречается у людей, которые ранее перенесли какую-то травму. Здесь говорится о случаях плохого обращения, травматичных расставаниях, злоупотреблениях и т.д. С другой стороны, эта фобия также может быть вызвана страхом быть отвергнутым.
В любом случае, страх перед отношениями - это защитный механизм. Его цель - избежать страданий или отвержения или не допустить повторения какого-то неприятного опыта.
Филофобия - боюсь влюбиться: модели поведения страдающего человека
Человек, страдающий филофобией, испытывает настоящую тревогу всякий раз, когда ему приходится вступать в социальные отношения.
Беспокойство и нервозность по поводу идеи влюбиться или начать какие-либо отношения. Физически человек может даже страдать от некоторых расстройств. Таких как приступы паники, учащенное сердцебиение или желудочно-кишечные проблемы и т.д.
С другой стороны, психологически он демонстрирует высокий уровень стресса. Подавление чувств. Избегающее поведение или изоляция, избегание социальных контактов.
Во многих случаях невозможная любовь. Невозможная любовь - идеальное оправдание для человека – филофоба. Который пытается убедить себя, что способен влюбиться, но не может, потому что такие отношения были бы невозможны.
Почему возникает филофобия?
Причины этого страха могут быть различными. Одна из самых распространенных – это предыдущие негативные опыты в отношениях. Человек может испытывать страх после того, как его сердце было разбито или он был предан в прошлом.
Такие негативные события создают травму, которая остается в памяти и может препятствовать возникновению новых любовных отношений.
Важно отметить, что филофобия не является просто страхом быть одиноким. Люди, страдающие от этого расстройства, могут испытывать страх не только перед романтическими отношениями, но и перед любой формой близости – семейной, дружеской или партнерской.
Какие же примеры можно привести для лучшего понимания этого психического состояния?
Допустим, есть человек, который постоянно старается избегать близких отношений с другими людьми. Он всегда находит оправдания, чтобы не построить с кем-то искреннюю связь и сохранить дистанцию. Это может произойти из-за страха быть снова раненным или из-за неуверенности в своих чувствах.
Еще один пример – человек, который постоянно сомневается в искренности и намерениях своего партнера. Он может постоянно подозревать его в измене или предательстве, даже если нет явных оснований для таких подозрений. Эта постоянная тревога и недоверие могут стать проблемой в отношениях и привести к разрыву.
Однако, важно помнить, что филофобия – это не приговор. Это состояние можно преодолеть с помощью профессиональной помощи, такой как психотерапия или консультации специалиста. Главное – осознать свой страх и быть готовым работать над ним.
Филофобия - боюсь влюбиться: как это преодолеть
Первым шагом,
как и во всем остальном, является признание наличия проблемы. С этого момента важно обратиться за помощью.
Филофобия - это защитный механизм, который люди запускают ошибочно. Чтобы избежать определенных ситуаций, вызывающих страх, или реагировать на них. Однако поддержание здоровых отношений - это не то, чего вам следует избегать.
По этой причине вам следует начать какой-нибудь вид терапии. Которая поможет вам выявить и изменить приобретенные вами защитные привычки.
Второй шаг
проанализировать причины, по которым они впервые появились. В этом смысле когнитивно-поведенческая терапия обычно очень эффективна. Кроме того, десенсибилизирующая терапия также может дать очень хорошие результаты. Эта терапия состоит в конфронтации и разоблачении того, что вызывает вашу фобию. Так что мало-помалу вы станете нечувствительными и избавитесь от страха.
Филофобия, боюсь влюбиться - несколько советов:
Психологическая помощь, наряду с другими стратегиями, являются наиболее эффективными способами противостоять проблеме. Терапия не даст результатов, если человек, страдающий филофобией, не внесет свой вклад.
В связи с этим вам рекомендуется:
Подвергните себя страху – на самом деле, это один из лучших способов победить его.
Практикуйте техники релаксации. Такие практики, как осознанность, также могут помочь вам преодолеть проблему.
Выражайте себя. Общение с окружающими вас людьми, друзьями или членами семьи, всегда оказывает большую помощь.
Дайте себе время. Изменить защитный механизм, извлеченный из травматического опыта, непросто. Требуется много усилий и помощь, чтобы иметь возможность изменить все в своем сознании. По этой причине вам понадобится время.
Филофобия - боюсь влюбиться: любовь и отношения могут быть болезненными, это правда
Однако так не должно быть. Отношения, будь то любовь или дружба, могут быть полноценными, приносящими удовлетворение. И заставлять вас чувствовать себя по-настоящему счастливыми.
По этой причине перестаньте думать, что избегать жизни и чувств лучше, чем жить ими. На самом деле, если вы будете так себя вести, у вас никогда не будет полноценной жизни, вы никогда не будете жить.
Обмен положительными эмоциями на статью: Филофобия - боюсь влюбиться. Я вам-Благодарю, а вы пройдитесь по лайкам.