Когда дело доходит до заботы о себе, мы всегда думаем, что в конечном итоге обойдемся без этого баловства. Ведь нам нужно составить список дел, выполнить обязательства, встретиться с друзьями и посмотреть кино в выходные. В конце концов, мы измотаны и истощены. Вот почему так важно, чтобы забота о себе стала повседневной практикой. Займитесь, наконец, тем, чем вам НРАВИТСЯ заниматься.
Какую бы стратегию заботы о себе вы ни выбрали, она должна быть такой, которая понравится вашей душе. Потому что, если для вас что-то звучит скучно, какова мотивация вам это делать? Позвольте вашему знаку зодиака направить вас к поиску лучших занятий для вас – тех, которые понравятся вашему внутреннему «Я».
Телец, Дева, Козерог
ВЫЙДИТЕ НА ПРИРОДУ
Земные знаки — самые приземленные в зодиаке. Но «приземленный» — это не то же самое, что скучный. В конце концов, и Дэвид Боуи, и Майкл Джексон были земными знаками (Козерог и Дева). Земные знаки должны сделать своим приоритетом регулярное общение с физическим миром – «заземляющая» привычка, которая может помочь вашему разуму летать. Так что отправляйтесь на природу! Идите в поход, прогуляйтесь по пляжу или испачкайте руки на грядках в саду. Если вы живете в бетонном раю, вы можете попытаться привнести природу в свое жилое пространство, разместив в доме растения и свежие цветы.
Близнецы, Весы, Водолей
МЕДИТИРУЙТЕ
Воздушные знаки иногда имеют плохую репутацию из-за того, что они вспыльчивы или непостоянны, но это не так! Вас просто всегда привлекают возможности – даже те, которые другие люди, возможно, не видят. Вот почему для воздушных знаков так важно научиться проникать сквозь шум и настраиваться на свои собственные истинные мысли. Есть ли способ сделать это? Ежедневная практика медитации. Разве вам не комфортно сидеть со скрещенными ногами с закрытыми глазами? Попробуйте сделать это лежа – нет правила, согласно которому вы должны сидеть в позе лотоса, чтобы насладиться преимуществами медитации. Чтобы сосредоточиться, вы можете попробовать управляемую медитацию.
Воздушным знакам также может подойти исцеление звуком, то есть глубокие, успокаивающие вибрации поющей чаши или двух поющих чаш. Погуглите мероприятия в вашем районе: вы можете быть удивлены тем, как сильно вам это понравится.
Овен, Лев, Стрелец
ТАНЦУЙТЕ
Когда вас подпитывает огонь, вам нужны активность, интенсивность и энергия, чтобы оставаться в форме! Вот почему у вас больше шансов почувствовать бодрость после хорошего кардиотренажера, чем после расслабления в ванне. Скорее всего, вам также нравится быть на виду, поэтому вам рекомендованы танцы как идеальное занятие по уходу за собой. Наденьте свой блестящий наряд и выйдите на танцпол. После того, как вы выложитесь по полной, вы почувствуете себя совершенно новым человеком. А если вам вдруг не по душе танцы, вы можете спеть в караоке – либо в отдельной кабинке с лучшими друзьями, либо в баре. Неважно, где. Вы все равно можете спеть несколько песен и выпустить пар.
Рак, Скорпион, Рыбы
НАСЛАДИТЕСЬ УКОЛАМИ ЛЮБВИ
Водные знаки любят углубляться. Вы не боитесь погрузиться в глубины своей психики! И именно там вам нравится больше всего. Чтобы быстро туда добраться, вам можно провести успокаивающий сеанс иглоукалывания. Даже если это может звучать так, как будто это очень больно, это не так. Когда сеанс закончится, вам будет казаться, что вы идете по воде. Если вы хотите дополнительного удовольствия, вы также можете сделать себе массаж! Пока вы сидите в массажном кресле, представьте, как вся боль и страх уходят из вашего тела. Ничто не может быть лучше!