Разгрузочные дни, чистки, детоксы — все эти методики пользуются популярностью среди блогеров, проводящих марафоны по похудению, но мало что понимающих в физиологии организма.
Чаще всего они обосновывают свои методики утверждением о том, что печень нуждается в периодической чистке, чтобы организм мог избавляться от токсинов. Однако это далеко не так!
❌ Клетки печени не являются фильтром, на которых оседают «вредные» вещества.
✅ Они лишь обезвреживают те вещества, которые поступают с током крови и выводят эти вещества из организма! Обезвреженные вещества попадают в желчный пузырь и далее через кишечник выделяются с калом.
Научные факты:
🔬 Исследование, опубликованное в журнале "Hepatology Communications", подтвердило, что клетки печени играют ключевую роль в метаболизме и обезвреживании токсинов, а не в их накоплении.
🔍 Другие исследования, проведенные в университетах и клиниках, показывают, что печень функционирует как центр обработки токсичных веществ, а не как фильтр, который накапливает токсины.
Организм сам производит детокс, удаляя ненужные вещества из организма. И никакой сок сельдерея, БАДы, очистительные чаи не имеют к этому процессу никакого отношения.
🌟 Налаженный желчеотток — лучший детокс для вашего организма! Помните, забота о печени — это скорее о поддержании ее здоровья, чем о чистке.