Служебный роман для многих пар становится настоящим испытанием. Влюблённым хочется как можно больше времени проводить вместе, обмениваться нежными взглядами, прикасаться друг к другу. Но всё это противоречит деловой этике. Необходимость соблюдать субординацию часто приводит к тому, что чувства между коллегами гаснут. Хотя причин для расставания может найтись масса. И вот, кто-то один принимает решение о том, чтобы поставить в отношениях точку.
Известие о том, что нужно расстаться, больно ранит. При этом люди продолжают видеться в офисе. Случайная встреча в коридоре выбивает из колеи на несколько часов. Нужно выполнять должностные функции, сохраняя достойное лицо, а на глаза наворачиваются слёзы.
Чтобы справиться с тяжёлым душевным состоянием, некоторые берут внеплановый отпуск, уходят на больничный или вовсе меняют работу. Однако эти способы не всегда помогают обрести душевное равновесие. Как же пережить расставание с любимым, который является коллегой?
Особенности расставания
Причина разрыва отношений и способ расставания имеют большое значение в понимании того, как вернуть душевное спокойствие. Как правило, тяжело принять окончание романа тому, кого оставили. Особенно если это произошло неожиданно.
Порой кажется, что впереди пару ждёт совместное будущее и семейная идиллия, но внезапно партнёр уходит. Он может даже не объявлять об официальном окончании отношений, но его поведение и поступки буквально шокируют вторую половинку. Попытки выяснить, что происходит, не дают желаемого результата. Становится ясно, что отношения зашли в тупик.
В такой ситуации каждому важно сохранить достойное лицо. Важно найти в себе силы не только на качественное выполнение производственных обязанностей, но и на новые знакомства.
Окончен роман, но не работа
Когда служебный роман внезапно закончился, стоит подумать, действительно ли данное место работы значимо для того, кого бросили. Если профессиональные обязанности доставляют удовольствие, отношения с начальством складываются благополучно, важно удержаться от необдуманных решений. Конечно, первое, что приходит в голову – это смена места работы, ведь это сведёт к минимуму вероятность встреч и взаимодействия.
Чтобы провести чёткую грань между личным и рабочим, нужно ответить на такие вопросы, как:
- Какие перспективы на этом посту? Что нужно сделать для того, чтобы получить повышение, перейти в другой отдел?
- Какие преимущества именно у этой компании? Чем она выгодно отличается от фирм-конкурентов? Действительно ли ценно сохранить рабочее место здесь?
- Легко ли было получить занимаемую должность? Получится ли устроиться на аналогичную должность в другой компании?
- Есть ли возможность перейти на другое место работы без финансовых потерь?
- Можно ли зарабатывать больше в другой фирме без прохождения дополнительного обучения, стажировки и дорогостоящих курсов?
Трезвый расчёт поможет расставить приоритеты, отвлечься от душевных терзаний и качественно выполнять производственные функции. Чтобы это было легче сделать, нужно по возможности максимально дистанцироваться от бывшего партнёра, свести к минимуму встречи в течение рабочего дня.
Иногда обрести душевный покой позволяет простая перестановка мебели в офисе или обращение к начальству с просьбой о переводе в другой отдел.
Проработка эмоций
Чтобы обрести способность полноценно выполнять должностные обязанности и по-прежнему верить в любовь, после тяжёлого расставания необходимо проработать негативные эмоции. Если игнорировать собственное страдание, оно может перерасти в настоящую депрессию.
Стоит записаться на консультацию к психологу. Как правило, терапия позволяет восстановить душевное равновесие в течение нескольких сессий.
Первый шаг к обретению способности получать удовольствие от жизни после завершения служебного романа – это осознание собственных границ и собственной значимости. Это правило работает для любых отношений!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Наталья Ахмедова
Психолог, Супервизор, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru