Сегодня поговорим о цифрах, сколько стоит пробежать марафон.
Начнем с того, что бег настолько гибкая дисциплина, что его можно пробежать бесплатно. Сам готовишься, бежишь в чем есть, дистанцию отмеряешь по карте. Чем не вариант? Но нам бегунам этого, конечно, недостаточно. А медаль? А выжить на финише? Не получить травмы, которые потом лечить вероятнее всего за деньги. Поэтому здесь я поделюсь исключительно своим опытом.
Что у меня? На момент решения пробежать 42 километра у меня уже был немаленький опыт самостоятельных тренировок. Без каких-либо обучений и планов я бегала примерно 7 лет. Первые года четыре время от времени, последние 3 года постоянно. Да немного, да не меняя вид тренировок, но регулярно. Поэтому мой организм все-таки был немножко готов.
За плечами было несколько забегов на 10 километров и даже одна "половинка" (21.1 километр). На этот момент у меня уже были беговые часы, хорошие кроссовки и ворох спортивной одежды, накопленной за длительный период.
Поэтому первым моим вложением были - тренировки.
Пакет-онлайн занятий на месяц стоит в среднем от 4-6 тысяч рублей. Также у меня были очные пробежки и упражнения в нашей спортивной тусовке под руководством моего тренера (онлайн план я получаю тоже от него), которые проводились или на улице или в манеже. Цена на такие занятия обычно варьируется от 400 до 600 рублей. Туда же добавляем проходки в манеж в зимнее время.
Итого - мой спортивный месяц обходился мне около девяти тысяч рублей иногда поменьше, если что-то пропускалось. Это еще не считая обычного абонемента в фитнес-клуб, но эта трата со мной вообще уже лет пятнадцать.
В момент занятий мне пришлось докупить пульсометр (б.у. 2000 рублей) и часы, которые автоматически выгружали данные по бегу на платформу, где моему наставнику проще составлять график занятий. Мои часы, к сожалению, для этого не годились. Можно было выгружать вручную, но это мне надоело буквально через несколько дней. Спасибо площадке объявлений, и то что новое стоит сорок, обошлось мне в тринадцать.
Добавлять ли в список одежду, я не знаю. Потому что, как я уже писала выше, у меня многое было. Однако я купила две пары новых кроссовок, два удобных топа, лонгслив, несколько беговых штанов и футболок. Но в моем случае это и без марафона мне всегда надо. Полный шкаф всяческой беговой одежды и мне мало.
Слот на марафон тоже стоит денег. Чем раньше его покупаешь, тем дешевле. Мне обошлось это в 2600 рублей. Но мероприятия бывают разные, цены тоже.
Если вы бежите в другом городе, то закладывайте еще проживание, дорогу, питание.
Пожалуй, стоит и рассказать про расходы на медицину. Хорошо бы сдать общие анализы. Посмотреть что там с гемоглобином, сахаром и чего-то там еще. Все это я активно сдавала к полумарафону пару лет назад, в этот раз я как-то пропустила поход к врачу. Но зато посетила несколько раз массажиста. Из обязательных трат так же - это справка-допуск на спортивные мероприятия. Цены везде разные, но у нас в Петербурге от 600 рублей до полутора тысяч на год. У меня такая была.
И таким образом мой список трат вышел такой:
1. 2600р - слот
2. 35000р - онлайн-тренировки (8 месяцев)
3. 25600р - тренировки офлайн (8 месяцев)
4. 11000р - абонемент в легкоатлетический манеж
5. 12900р - часы Garmin
6. 2000р - пульсометр
7. 12000р - кроссовки (две пары)
8. 5000р - беговые вещи по мелочи
9. 6000р - массаж
Посчитала и прослезилась больше ста тысяч вышло. И это я еще округляла как могла, и что-то могла не включить. Одно радует, все это расходится не сразу, а постепенно. Цены действительны для Петербурга. Думаю, что в других городах может быть дороже/дешевле.
Что же я получила взамен. Ну как минимум, марафон я пробежала, притом с удовольствием и без последствий.
За время моей подготовки мое физическое и психическое состояние улучшилось в разы. Подтянулась, похудела, стала намного выносливее. А как человек любящий покопаться в себе и подорвать свою самооценку, получила способ справляться с этими приступами. Бег вообще отлично заходит для того чтобы отвлечься от тяжких мыслей.
У меня появилась интересная компания единомышленников, с которыми мы всегда находим что нам делать и поддерживаем друг друга на мероприятиях.
Да и вообще мой образ жизни кардинально изменился, и это мне нравится.
Могла ли я сделать все это дешевле? Да, могла. Но не хотела. Прекрасно понимая, что идея пробежать 42 километра у меня уже не уйдет, а готовиться сама я не смогу. Был уже негативный опыт перетренированности, после которого я долго не могла прийти в себя.
Вот такую картинку я вам нарисовала, кто мечтает бегать, подумайте, готовы ли вы к такому. Кто не бегает, порадуйтесь, смотрите сколько денег вы не потратите.
Всем спасибо за внимание, буду рада вашим подпискам на мою беговую страничку и мой канал в ТГ.
Всех обняла!