15.06.24, суббота
На улице жара , 34-35. Из дома выходить не хочется.
В конце февраля у меня резко и стабильно поднялось давление , 130*90, и иногда выше. Не хотелось писать про страхи и тревоги и походы по врачам ...
Но есть и плюсы: я стала по утрам ходить, по 5000 шагов. Выходит около часа. Я не бегаю, пока не готова ). Хожу, впитываю в себя Инь (по Татьяне Мужицкой)
Хожу, с утра до работы, т.к. работаю с 11 до 20. И это здо́рово! Птицы поют, зелень. Пахнет скошенной травой,так хорошо и спокойно ).
На велосипеде каталась пару раз: к реке пока нельзя, там после разлива куча мошек. А по городу страшно, зрение у меня не очень, соревноваться с автомобилистами не хочется )
Врач мне разрешила пить по одной чашке кофе в день. Прихожу -пью кофе ) - и работать.
В выходные тоже стараюсь гулять. Но вот сегодня поставила будильник на 7 часов , и спала до 10.30 ). А в 9 уже жарко.
Завтра попробую встать пораньше . )