Отеки могут быть внезапными и интенсивными, в таком случае пациент чаще обращается за медицинской помощью. Но если отеки появляются постепенно, мы к ним привыкаем и не обращаем внимания. Однако отеки являются важным сигналом о нарушениях циркуляции жидкости в тканях. Отек - это увеличение размеров какой-либо части тела, связанное со скоплением жидкости в тканях. Накопление жидкости в полостях тела, таких как брюшная полость или грудная клетка, представляет собой состояния, требующие экстренной медицинской помощи. Поэтому крайне важно своевременно обратиться к лечащему врачу при появлении отеков. Следует обратить внимание на не которые особенности отёков. Например, остается ли ямка при надавливании на отек. Если ямка остается, это может быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний или заболеваний печени. Плотные отёки наблюдаются при эндокринных заболеваниях. Важна интенсивность развития отёков и их обратимость, связаны ли они с изменением положения тела, в какое время суток появляются. Понаблюдайте за собой и при обращении к врачу расскажите, на что обратили внимание. Если же в области отёков уже изменяется цвет кожи, появляется пигментация, уплотнения — это серьёзный повод не зятягивать с обращением за медицинской помощью.
Отеки у пациентов с заболеваниями сердца развиваются очень медленно. Известно, что задержка жидкости в организме до 5 литров, как правило, протекает незаметно, и таким отекам предшествует одышка, боли в сердце. Усиливаются такие отеки часто к вечеру, связаны с изменениями положений тела.
Отеки могут быть также связаны с заболеваниями почек, печени, приемом лекарственных препаратов, менструальным циклом у женщин, тяжелым голоданием. В результате тяжелого голоданиями отёки возникают из-за недостаточного поступления белка в организм.
Для профилактики отёков необходимо:
1. Соблюдать питьевой режим, чтобы приучить организм к приёму и выведению жидкости.
2. Регулярно заниматься физической нагрузкой для стимуляции кровообращения и работы лимфатической системы.
3. Не употреблять продукты, задерживающие жидкость, такие как соль, сахар и переедать.
4. Наладить режим сна.
5. Проходить ежегодные обследования для предотвращения развития хронических заболеваний.
6. Если ваша работа связана с длительным стоянием или сидением, необходимо делать разминки.
7. Избавление от лишнего веса предотвратит нагрузку на сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы.
8. Отказ от алкоголя и курения предотвратить развитие хронических заболеваний.
9. Выбирайте удобную одежду, которая не сковывает движения, не приводит к переохлаждению и перегреванию.
Любите себя! Будьте здоровы!
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.
Все материалы канала носят исключительно информационный характер и не являтся призывом к действиям. План обследования, корректировку питания, прием лекарственных препаратов, уровень физической нагрузки, согласовывайте с лечащим врачом.