Давайте сегодня поговорим на тему "любви к себе", поразмышляем. Мы в последнее время слышим со всех сторон, что нужно любить себя. А какой смысл вы вкладываете в понятие "любовь к себе"?
О любви к себе
О любви к себе до недавнего времени вообще было не принято открыто говорить, потому что могли уличить в эгоизме.
Прочитала ваши ответы в комментариях. Очень я за вас порадовалась, прямо искренне, очень глубокие смыслы, молодцы! 💥💥💥
Я бы сказала так, любовь к себе сводится не только к покупкам новых вещей, спа-процедурам, массажам, походам по ресторанам. Это понятие более объемно, чем просто " баловать себя". Хотя для многих из нас "баловать себя и инвестировать в себя деньги" тоже очень важно и даже необходимо!
Опираясь на личный терапевтический и клиентский опыт, я бы вложила в понятие "любовь к себе или доброе отношение к себе" два важных момента : принятие себя во всех своих проявлениях и понимание себя.
Принятие себя во всех своих проявлениях (чувства, мысли, поступки, особенности) позволяет отказаться от вражды с самим с собой.
Принимать себя -это быть за себя!
Понимать себя- это знать, как я устроен, как я функционирую, знать, в чем я нуждаюсь, знать свои потребности, вовремя замечать их и находить способы их удовлетворения, а в случае объективной невозможности удовлетворения уметь от них сознательно отказываться.
Вы, наверное, удивитесь, но отказываться сознательно от удовлетворения своих потребностей -это один из навыков взрослой личности. Пока мы маленькие, мы не в состоянии откладывать удовлетворение своих потребностей. А зрелая личность на это способна, но только если она четко осознает свою потребность, а для этого нужно быть в ладу с собой.
В основе всего отношение к себе самому, отношения с самим с собой. Важно быть в контакте с собой, уметь с собой взаимодействовать. Когда изменяется отношение к себе, тогда изменяются отношения с другими, потому что отношение к себе и лежит в основе взаимоотношений с другими людьми.
✅Неврозы держатся на нарушенных отношениях с собой и с другими людьми.
Что думаете, уважаемые читатели? Спасибо за прочтение🌸
Всегда на связи в своем телеграм канале, подписывайтесь: