Отличие комплексной психологической травмы от остальных видов травм заключается в том, что это опыт обычно за гранью обыкновенного человеческого опыта. Он намного травматичнее, экстремальнее, он на грани выживания, жизни и смерти. Человек многократно переживает насилие и его жизни угрожает опасность- либо от другого человека, либо он задумывается о суициде, чтобы прекратить над собой насилие.
Написать эту статью меня побудил истошный крик женщины, кричавшей из какого-то дома напротив. Мы в этот момент с сыном пили кофе на залитой кухне светом и собирались в усадьбу Кусково насладиться красотой ее дворцов, садов и прудов. От ее криков холодела душа, она кричала на весь район так громко, что из открытых из-за жары окон, можно было разобрать ее отчаянные угрозы развестись и обещания что он больше не прикоснется к ней никогда. Эти крики мы слышали не в первый раз и врядли, в последний. Из абьюза очень сложно выйти и не каждому под силу, так как изменяется физический и психологический гомеостаз человека (баланс психологических и биологических систем организма). А нужно! Ради себя, своей жизни и жизни своих детей, ведь мир так прекрасен! Не стоит оставаться там, где плохо, нужно немедленно уходить.
КПТСР- это опыт:
- повторяющееся или длительное физическое и психологическое воздействие на человека
- длительное пренебрежение со стороны взрослых над детьми
- длительное насилие со стороны доминирующего партнера
- хронические стрессы
- депривация сна, когда жертве не дают выспаться, устраивают ей скандалы и драки ночью, зная что ей нужно утром идти на работу
- эмоциональное истощение
- хронические мелкие щипки, подзатыльники, угрозы, запугивания
- подчинение себе человека и использование его для сексуального и бытового обслуживания
- использование человека для получения финансового обогащения, взятие на его имя кредитов, оформление на него предприятий для мошеннических манипуляций
- использование других членов семьи жертвы, злоупотребление их имущества, пенсий, жилья
- сексуальное насилие над несовершеннолетними детьми
Такой опыт носит характер экстремального и ни в коем случае НЕ ЯВЛЯЕТСЯ НОРМАЛЬНЫМ! Даже если вас пытаются убедить в том, что так живут все, не верьте! Даже если вам говорят, что вы виноваты. ЖЕРТВА НИКОГДА НЕ ВИНОВАТА! Виноват тот, кто напал. НО! Ваша задача сохранить свою жизнь и уйти на безопасное расстояние, в этом состоит ваша ответственность. Если вы столкнулись с каким-то из этих пунктов, немедленно бегите, так как насилие будет увеличиваться по нарастающей, НАСИЛЬНИК НИКОГДА НЕ ОСТАНОВИТСЯ, единственный способ остановить его- прервать с ним контакт. Угрожать бесполезно, вы только еще больше разозлите его и он может применить к вам максимальную ярость.
Друзья, подписывайтесь на мой телеграм канал, там немного о психологии и о жизни https://t.me/skachkova_anna
Люди, долго состоящие в экстремально стрессовых условиях, таких, как: домашнее насилие, длительное тюремное заключение, пытки, сексуальное насилие, были свидетелями сексуального и домашнего насилия, убийства, вынужденное переселение (беженцы), рабство, геноцид, финансовое злоупотребление, банкротство, несправедливое обвинение, эксплуатация- имеют нарушения в биопсихосоциальном развитии, биологические изменения мозга, когнитивные поведенческие нарушения.
Поэтому, важно не допускать злоупотребление в свой адрес и сразу выходить из абьюза, пока он не перешел в тяжелую стадию. КПТСР подлежит лечению и зависит от природных качеств психики человека, его способности адаптироваться и восстанавливаться. У всех процесс исцеления происходит по- разному, кто-то выйдет даже победителем, а кто-то будет исцелять свои раны много лет, все зависит от особенностей психики и желания выздороветь.
Если человек остается в экстремальных условиях, то его психика выстраивает адаптационные механизмы, такие как аллостаз. На телесном уровне человек может заболеть тяжелыми болезнями, а психологически- стать хронически тревожным, нервным, перестать чувствовать себя, свои желания. Происходит диссоциация эмоций и самовосприятия и мира.
Психологическое лечение травм последствий КПТСР обязательно! С профессиональной помощью вы быстрее выйдете из тяжелого психобиологического процесса, сможете изменить свои представления о себе, о своей реальности, о мире.
Самостоятельно такие процессы невозможно исцелить, так как человек находится под воздействием психологических защит и смотрит на мир и на себя в искаженном виде. Проще сказать, он находится в измененном состоянии психики и в своей иллюзорной реальности. Исцеление КПТСР- сложный процесс, требует чуткого, эмпатичного и внимательного человека. Люди с этой травмой крайне ранимы, хотя могут не показывать своей боли посторонним людям, но чтобы от них защититься они прекращают всяческие контакты, замыкаются в себе и утрачивают вкус к жизни из-за страха пораниться.
Они боятся:
- строить новые отношения из страха попасть в новую ловушку
- наоборот, образовывают новые связи с целью получить защиту и попадают в новый абьюз
- опасаются выходить на работу, чтобы не раниться об других людей
- поменять работу и много лет трудятся за низкую зарплату
- уйти от абьюзера, так как верят в то, что не смогут прожить без него
- отвержения, что если узнают о насилии, будут нападать на них и обвинять в том что сами виновыты в допущении насилия над собой
- остаться одни, так как верят в «свою неполноценность»
- брать ответственность за свою жизнь
- не справиться с бытовыми и финансовыми трудностями без абьюзера
Первый шаг к исцелению- это уйти от насильника и прервать любые контакты с ним. Второй- обрести финансовую независимость, обеспечить себе прожиточный минимум, даже если вам будет хватать на первое время на койко-место в хостеле и скромную еду. Не стыдно начинать с нуля, помните это! Вам нужно устранить источник стресса и начинать восстановительный процесс. Третье- обратиться за помощью к психологу и вместе с ним работать над всеми последствиями абьюза.
Терапия- лучшая инвестиция в себя! Записаться на консультацию, получить психологическую помощь, узнать о ближайших мероприятиях, тренингах и ценах, можно на сайте https://yaokey.ru
Подписаться на мой телеграм канал https://t.me/skachkova_anna
