Вместе с питанием на дальних рейсах авиакомпании часто предлагают различный алкоголь. Немецкие ученые провели исследование, в котором доказали, что он может ухудшить физическое состояние в полете
А в чем тренд?
ВОЗ отмечает, что в мире в результате употребления алкоголя ежегодно умирают 3 млн человек, что составляет 5,3% всех случаев смерти. Алкоголь крайне вреден для организма человека — неконтролируемое распитие спиртного может привести к различным заболеваниям и психологическим проблемам. Спиртное оказывает особенно негативное воздействие на организм на большой высоте.
Анализ сна и алкоголя
Исследователи из Института аэрокосмической медицины Немецкого центра авиации и космонавтики провели эксперимент, в котором изучили, как сочетание алкоголя и условий авиаперелетов влияет на здоровье.
Ученые обратились к группе здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 40 лет. Половину из них поместили в камеру, где атмосферное давление имитировало условия, характерные для крейсерской высоты самолета. В среднем это от 9 до 12 тыс. м. Остальные участники исследования легли в лабораторию сна на высоте на уровне моря.
Каждая группа провела по две ночи в лабораториях, причем некоторые участники исследования должны были употребить спиртные напитки перед сном. Добровольцы спали по четыре часа, в течение которых за ними наблюдали с помощью специального оборудования. Оно отслеживало уровень кислорода в крови (SpO2), частоту сердечных сокращений и длительность глубокого сна.
Пульс и уровень кислорода в крови
Авторы исследования отмечают: крейсерская высота полета в сочетании с употреблением алкоголя негативно влияет на сердце, а также снижает SpO2 и количество глубокого сна. Количество кислорода в крови измеряется в процентах: 95–100% считается здоровым, а 90% — клинический порог гипоксии, состояния, при котором кровь не обеспечивает организм достаточным количеством кислорода.
Медианные показатели SpO2 и частоты сердечных сокращений у разных групп добровольцев были такими:
- Спали на уровне моря и не употребляли алкоголь — 95,88%, ЧСС — 63,74 удара в минуту;
- Спали на уровне моря и употребляли алкоголь — 94,59%, ЧСС — 76,97 удара в минуту;
- Спали в условиях полета и не употребляли алкоголь — 88,97%, ЧСС — 72,9 удара в минуту;
- Спали в условиях полета и употребляли алкоголь — 85,32%, ЧСС — 87,73 ударов в минуту.
Сочетание употребления алкоголя и сна на высоте увеличило частоту сердечных сокращений в среднем на 37,6%, что обычно связано с достаточно интенсивными физическими нагрузками.
Глубокий сон
Глубокий сон участников, который крайне важен для восстановления ментальных и физических способностей, также был подвержен влиянию обоих факторов. Проведенное в нем время у разных групп было таким:
- спали на уровне моря и не употребляли алкоголь — 67,5 мин;
- спали на уровне моря и употребляли алкоголь — 84 мин;
- спали в условиях полета и не употребляли алкоголь — 67,5 мин;
- спали в условиях полета и употребляли алкоголь — 46,5 мин.
Исследование показывает, что условия авиаперелета приводят к снижению уровня кислорода в крови и увеличению ЧСС, особенно в сочетании с употреблением алкоголя. Однако, стоит отметить, что алкоголь, вопреки ожиданиям, на уровне моря увеличивает время глубокого сна — то есть в ухудшении качества сна во время перелетов более значимым оказывается все-таки фактор самого перелета. Тем не менее, важно помнить, что алкоголь сам по себе вреден для организма и может привести к различным заболеваниям и психологическим проблемам.