Этого события с волнением ждут и сами взрослеющие девушки. И их мамы. Это своего род событие, знаменующее переход в стадию взросления, первый шаг к будущей взрослой жизни, начало подготовки к материнству. Из-за обилия информации, порой искаженной и неверно поданной, для многих девушек менструации представляются чем-то «ужасным», болезненным, с чем придется мириться большую часть своей жизни. Но в реальности все далеко не так страшно – менструации, это вполне естественный процесс, отражающий нормальную работу женской репродуктивной системы.
Когда их ждать?
Обычно перед началом менструаций у девочек отмечаются непродолжительные легкие тянущие боли, возникающие внизу живота ежемесячно. При этом происходит изменение влагалищных выделений, которые в эти дни становятся более обильными. Это может длиться от 3-4 до 6-12 месяцев. Первые менструации могут в среднем возникать с возраста примерно 12-14 лет, и самые первые циклы могут быть нерегулярными и непродолжительными.
Обычно на установление регулярных менструаций уходит от трех до шести месяцев и формируется постоянный цикл продолжительностью от 28 до 30-32 дней. Сами выделения могут продолжаться от трех до пяти дней могут быть необильными, мажущими и безболезненными.
Физиологическими отклонениями от среднего возраста наступления менструаций считают сроки от 9 до 14 лет, выход менструаций за границы этого срока требует консультации и гинеколога-эндокринолога.
Требует посещения врача и ситуация, если:
- менструации очень обильные, длятся более 5 дней,
- менструации болезненны, нарушают общее состояние девушки,
- после начала менструаций они прекратились,
- менструации не имеют регулярности после полугода с момента их начала.
От чего зависит срок начала?
Многие факторы влияют на сроки наступления менструации – некоторые из них влияют не сильно, как например, проживание в определенной климатической зоне, национальные особенности. А вот бытовые условия проживания, степень эмоциональных и физических нагрузок, состояние здоровья девушки и наследственность влияют гораздо сильнее.
Если девушка рослая, физически развита и активно занимается спортом, скорее всего. Менструации у нее придут раньше. Если ребенок часто болеющих, худенький и плохо кушает, сроки наступления менструации могут быть сдвинуты в более поздний возраст. Примерно можно ориентироваться по срокам на время наступления менструации у мамы, плюс-минус полгода, хотя сегодня существует тенденция к акселерации и менструации могут наступить раньше на 1-2 года, чем это было у мамы и бабушки.
Существенно влияют на наступление и регулярность менструации хронические стрессы – это обусловлено подавляющим влиянием гормона адреналин и его аналогов на выработку эстрогенов. Стрессы могут приводить к сбоям цикла, болезненности и даже возникновению репродуктивных заболеваний.
Подмечено, что чаще менструации начинаются зимнее время, особенно в январе-феврале, реже всего первые менструации возникают летом – в июле-августе. Это связывают с особенностями питания и физической активности, стабильностью гормонального фона. Ускоряют половое созревание прием мясной и жирной пищи, избыток в питании специй и пряностей.
Важно еще до начала первой менструации рассказать девушке об интимной гигиене и пользовании прокладками. Сегодня выбор средств огромен, и можно подобрать для девушки наиболее приемлемые способы защиты одежды во время критических дней.
