Трансформационные психологические игры называют инструментом самопознания и саморазвития…
“А зачем себя познавать и развивать? Что это даёт в практическом плане?”
Без знания себя, своих желаний и ограничений трудно развиваться, а без развития себя - невозможно быть счастливым и гармоничным человеком. Счастливый и гармоничный человек - это психологически зрелый человек. Психологическая зрелость проявляется через корректное, адекватное ситуации поведение в мышлении, эмоциях и действиях.
Основные признаки психологической зрелости:
- развитый эмоциональный интеллект, умение управлять своими эмоциями и чувствами,
- принятие себя и других такими, какие они есть,
- спонтанность, простота и естественность поведения,
- адекватное восприятие реальности, интерес к новому,
- способность быть самопричиной в разных жизненных ситуациях, осознание ответственности за свои действия,
- умение самостоятельно решать свои эмоциональные проблемы, справляться со страхами,
- способность делиться с другими, а не ждать помощи…
Психологическая зрелость способствует раскрытию способностей человека, помогает процветанию в духовном и материальном плане.
Психологическая зрелость и возраст человека
Психологическая зрелость не напрямую зависит от возраста. Она может развиваться у человека на любом этапе жизни, и ее уровень может не совпадать с хронологическим возрастом. В молодости вероятность соответствия психологического возраста хронологическому весьма велика, но это не означает, что психологическая зрелость автоматически развивается с возрастом.
Психологическая зрелость зависит от индивидуальных особенностей человека, направленности его личности, специфики жизненных целей и их реализации. В зрелости психологический возраст может отставать от хронологического - если значимая цель человека не достигнута, или опережать - если человек сохраняет чувство молодости и имеет вдохновляющие планы на будущее.
Таким образом, психологическая зрелость не является прямым результатом возраста, а зависит от индивидуальных факторов и достижений человека.
Психологическая зрелость и личностная зрелость
Психологическая зрелость и личностная зрелость — это два взаимосвязанных, но не идентичных понятия в психологии. Они оба связаны с развитием личности, но имеют различные аспекты и подходы к определению.
Психологическая зрелость
- это способность человека к самореализации, основанная на его умении адекватно воспринимать ситуацию, эффективно взаимодействовать с другими людьми и принимать ответственность за свою жизнь.
Личностная зрелость
— это более широкий термин, который включает в себя психологическую зрелость, но также включает в себя более широкий спектр, включая морально-нравственные и социальные аспекты. Она рассматривается как целостная система, а не как отдельные свойства личности, что отличает ее от психологической зрелости.
В психологии существуют различные теории и концепции, которые описывают личностную зрелость.
Концепция Л. Колберга: личностная зрелость здесь определяется моральным содержанием деятельности, основанном на принятии личностью моральной ответственности. Критерии зрелой личности по Колбергу включают в себя:
- Готовность отстаивать универсальный принцип справедливости;
- Непрерывное совершенствование;
- Выход за пределы личной жизни;
- Активное участие в развитии общества и человечества.
Концепция Э. Фромма: описывает зрелую личность как обладающую:
- Установленными привязанностями;
- Единением с миром;
- Трансцендентностью;
- Идентичностью с собой и другими людьми;
- Ощущением собственной значимости и свободы действий;
- Сформированной системой жизненных ориентаций.
Концепция Г. Олпорта включает в личностную зрелость четыре базовых компонента:
- Ответственность;
- Терпимость;
- Саморазвитие;
- Интегративность.
Концепция Фрейда предлагает считать, что единственный человек, с которым следует себя сравнивать - это вы сами в прошлом; также подчеркивает важность осознанности и мотивации в поведении зрелой личности.
Концепция Олпорта и Фрейда: подчеркивает важность осознанности и мотивации в поведении зрелой личности, отличая ее от поведения незрелой личности, которое направляется комплексами и стремлением получить удовольствие.
В целом, личностная зрелость описывается как сложный процесс, который включает в себя различные аспекты, такие как моральное содержание деятельности, установление привязанностей, терпимость, саморазвитие и интегративность.
Как трансформационные игры помогут в саморазвитии?
Исходя из всего сказанного, становится очевидной необходимость саморазвития через самопознание.
Я также постоянно себя познаю, учусь и занимаюсь саморазвитием. А так как мне интересна не только собственная личность, я еще оказываю психологическую помощь и поддержку другим людям, делюсь с ними своими наработками и опытом. И даю другим только самые эффективные методы и инструменты, которые применяю сама. Я понимаю, что не у всех есть возможность обращаться к психологам (в силу разных причин), и предлагаю альтернативные способы.
Один из них - трансформационные игры, другой - обучение методам самопомощи. Трансформационные игры дают эффект краткосрочной терапии, ориентированной на решение конкретных проблем. Они помогают участникам увидеть события собственной жизни как бы со стороны и заметить в них закономерности, что позволяет принимать более осознанные решения. Групповые игры позволяют игрокам получать новый опыт общения, поддержку и обратную связь от группы.
С целью саморазвития и помощи другим в их развитии я создала Телеграм-канал. Здесь вы узнаете про разные трансформационные игры, в которые вы сможете играть или со мной онлайн, или с другими ведущими в вашем городе, или самостоятельно.
Вступайте в сообщество людей, стремящихся к саморазвитию!
Зинаида Стрепетова, психолог, игротерапевт
Если статья заслужила 👍🏼 — поставьте его.