Эту добродетель принято противопоставлять греху чревоугодия. Однако это противопоставление, умеренность в еде и пост, может служить лишь одним из примеров воздержания. Эта добродетель всегда проявляется в двух аспектах: осознании греха, от которого воздерживаемся, и в усилии воли, которая необходима, чтобы удержаться от греха. И в этом нам не стоит самонадеянно полагаться только на свои силы, но уповать на помощь Бога. Борьба с любым грехом путём воздержания неминуемо приводит к искушениям. Ни бесы, ни наши страсти не хотят спокойно мириться с нашим стремлением исправиться, встать на путь добродетели. К этому надо быть готовым, но не бояться. Как говорится: "Кто предупрежден, тот вооружён". Противостоять искушениям поможет молитвенное обращение к Богу, Пресвятой Богородице и святым. А также благословение священника, духовного отца. У добродетели воздержания есть накопительный эффект. Любой положительный опыт в противостоянии одному греху, укрепляет наши духовные силы в борьбе