В Тюменскую область пришла долгожданная тёплая погода. Прямые солнечные лучи могут губительно сказаться на состоянии кожного покрова. Как защитить кожу от летнего палящего солнца, рассказала одна из лучших специалистов региона в области дерматологии Наталья Кравец.
Кандидат медицинских наук пояснила, что летом обязательно нужна солнечная защита. При выходе на улицу на открытые участки тела следует наносить солнцезащитный крем с SP-фактором 50 или 50 плюс, а также надевать панамки и кепки. Загорать желательно в тени, ранним утром или поздним вечером, когда активность солнечных лучей уходит на спад.
– Негативно на коже могут отразится холодные ветра и повышенная влажность, которые не являются редкостью в нашем регионе. Такие факторы могут развить купероз (расширение мелких капилляров), разрушение эластина и коллагена, а также резкое снижение количества гиалуроновой кислоты. Поэтому в зимний период кожу необходимо прикрывать одеждой, не подвергая воздействию холода, – советует эксперт.
Как сообщает «Тюменская область сегодня», состояние кожи зависит и от количества витамина D и Омеги-3 в организме, особенно у людей старше 40 лет. Специалист рекомендует каждое утро принимать по 5 тысяч или 10 тысяч единиц жирных кислот, в зависимости от вашего дефицита.