Как самим не развалиться, поддерживая ребенка?
Как не начать злиться, обвинять?
Где брать ресурс самим?
И чаще всего и родители сопереживают, когда ребенок злится или расстраивается.
Присоединяются к нему.
Отчего так случается?
Вероятно, от того, что когда дети попадают в трудные ситуации и нуждаются в опоре и поддержке, родители не всегда умеют предоставить для этого своего Внутреннего Взрослого. И в ответ на реакции детей в родителях откликается их Внутренний Ребенок, который когда-то так же сильно переживал, унывал, горевал, злился… и не получил поддержки от своих близких взрослых.
И тут очень важно заметить, кто из ваших внутренних частей взаимодействует с вашим реальным ребенком, просящим помощи.
Внутренний Родитель будет давать указания, как правильно, оценивать, обесценивать и опыт ребенка, и опыт других людей. Будет критиковать, назидать, воспитывать, советовать… (уместно ли это?)
Внутренний Ребенок будет пугаться, плакать вместе с сыном/дочерью, обижаться, капризничать, обвинять, убегать от ответственности: «это в
се они, если бы…» (полезно ли это?)
Внутренний Взрослый слушает, принимает, понимает, что бывает по-разному, что это не навсегда, понимает и принимает, что есть разные эмоции и трудные, в том числе, и они не вечны. «Да, и у меня так было…»
Внутренний Взрослый родителя умеет принимать своего сына/дочь разным: и успешным, и не очень.
Принятие – это про
☀️ выносимость (помните, как носили заболевшего ребенка на руках полночи?)
☀️ про разделение боли (дули на разбитую коленку, когда мазали йодом),
☀️ близость (подхватывали при падении и прижимали к груди, когда ребенок плакал взахлеб),
☀️ покой (когда наплакавшись вдоволь, ребенок засыпал на ваших руках),
☀️ соВМЕСТность (когда вместе убирали разбитую вазу, чинили поломанную машинку…).
Внутренний Взрослый родителя умеет контейнировать трудные чувства и свои, и ребенка. Внутренний Взрослый родителя умеет сам идти через трудные эмоции и сопровождать своего реального ребенка.
Внутренний Взрослый родителя знает, что после трудной ситуации есть жизнь… Иногда даже лучше, чем до. А сын/дочь еще могут этого не знать.
Внутренний Взрослый - это опорная психическая конструкция, взращённая самим человеком, оСВОИвшим разный психический опыт и способный быть рядом с ребенком в аналогичной ситуации.
Знакомы ли вы со своим
❤Внутренним Взрослым,
❤Внутренним Ребенком,
❤Внутренним Родителем?