Введение: современный мир характеризуются непрерывным совершенствованием и повсеместным использованием гражданами информационных и телекоммуникационных технологий. Повсеместное распространение Интернета привело к экспоненциальному росту объема доступной человеку информации. В настоящее время, появляется все больше исследований по оценке свойств, характеристик и параметров информации, а также её воздействию на здоровье человека. На фоне проявления отрицательных последствий возрастающих умственных нагрузок медицинской статистикой регистрируется продолжающийся рост психической и стресс-обусловленной заболеваемости. Заключения и рекомендации ряда научных публикаций позволяют сделать вывод о том, что избыточный поток информации может серьезно повлиять на психоэмоциональное состояние и, следует предположить, на спортивные результаты. Кроме того, при всей увеличивающейся актуальности профилактических мер в связи с возрастающими информационными нагрузками при появлении новых средств ИТ, гаджетов, смартфонов, планшетов отсутствуют ясные гигиенические рекомендации по установлению пороговых значений и критических параметров качества информации для спортсменов. Между тем для такой социальной категории как студенты, статистика по эмпирическим ограничениям применения смартфонов, планшетов, ноутбуков в большом количестве зарубежных вузов опубликована.
Цель данного исследования - гигиеническое обоснование и системное прогнозирование методов профилактических мероприятий, направленных на формирование и развитие адаптационных возможностей у спортсменов, в непрерывно меняющейся информационной среде.
Материалы и методы: проведен анализ, сравнение и систематизация данных отечественной и зарубежной литературы по проблемам: «информационная гигиена и регулирование», «информационная нагрузка», «гигиенические аспекты информации», «влияние мотивации на жизнь спортсмена», «информационный шум в воспитании спортсмена», «методики количественного и качественного измерения информации», выполнен исторический анализ оценки влияния информации на здоровье спортсмена, разработаны предложения по внедрению новейших принципов информационной гигиены в методологию спортивной подготовки, изучены физиолого-гигиенические аспекты воздействия информации на здоровье спортсменов.
Методы исследования – исторический, сравнительный и системный анализ, логический эксперимент.
Результаты: подготовка спортсменов осуществляется по различным направлениям, но порой̆ недостаток воли или неумение управлять своими эмоциями может свести к нулю результаты многолетних тренировок. По мнению А.И. Исмаилова, И.Н. Солопова, А.И Шамардина, на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки (чем ближе к соревнованиям, тем в большей мере) особое значение приобретают психическая готовность спортсмена к старту и его эмоциональное состояние. Так, по мнению В.В. Дубенюк с соавторами, этап непосредственной предсоревновательной подготовки очень кратковременен -тридцать или менее дней до старта. И в течение этого времени невозможно существенно улучшить подготовленность спортсмена (например, развить физические качества или сделать более совершенной технику). В этих условиях именно психологическая подготовленность спортсмена к выступлению в соревнованиях может играть решающую роль.[1, 2]
Недавние исследования показывают, что постоянное воздействие сигналов внешней среды, связанных с медиа и информационными сообщениями, может привести к информационной перегрузке. Необходимость ограничения чрезмерного количества информации, может подтверждаться экспериментом Джеймса Олдса, при котором крысам вживляли электроды в области гипоталамуса, в дальнейшем названные «центрами удовольствия». Животные, научившись нажимать на рычаг с целью получения «положительной информации», продолжали делать это до изнеможения с частотой несколько тысяч раз в час в течение десяти часов [3]. Данное исследование наглядно демонстрирует способность определенной информации перестраивать деятельность организма в интересах большего потребления информации, игнорируя биологические инстинкты.
Известно мнение И. П. Павлова о том, что для умственной деятельности требуется тонко дифференцированное возбуждение ограниченных участков головного мозга и одновременное торможение других, рядом расположенных. Когда же очень сильные импульсы из подкорки «бомбардируют» кору головного мозга, приводя к ее разлитому возбуждению, интеллектуальная деятельность ухудшается. [4].
Д.Р. Закиров отмечает, что эмоциональные переживания во время соревнований, невероятное нервное напряжение накануне отличаются значительной насыщенностью, быстрой сменой состояний, интенсивностью протекающих процессов. Успехи или неудачи в ходе соревнований, ошибки или предвзятость в судействе вызывают у спортсменов бурные эмоции, приводящие иногда к агрессии, обостренной враждебности, к действиям, выходящим за рамки дозволенного правилами и этикой спорта. Кроме того, в ходе соревнований нередко возникают весьма ответственные, порой опасные для жизни и здоровья экстремальные ситуации, заставляющие спортсмена действовать на пределе собственных возможностей, требующие умения быстро оценивать складывающуюся ситуацию и реагировать на нее точными своевременными действиями. [5].
Таким образом, снижение психической работоспособности в экстремальной ситуации можно объяснить наличием «разлитого возбуждения». Это же явление можно объяснить посредством «внешнего торможения», которое возникает при воздействии посторонних раздражителей, то есть новой, необычной обстановки или каких-то иных факторов, обусловливающих сильное эмоциональное возбуждение, а также посредством «запредельного торможения», возникающего, когда сильное волнение от внезапных трудных жизненных обстоятельств вызывает у некоторых людей заторможенное состояние со снижением условно-рефлекторной деятельности в результате воздействия сверхсильных раздражителей [6].
Другими словами - нформационная перегрузка влияет на способность спортсменов принимать правильные решения. Их способность качественно обрабатывать сигналы внешней среды снижается, что может привести к выбору неправильных решений. Это, в свою очередь, влияет на общую производительность и спортивные результаты.
Следует отдельно отметить результаты исследований причинно-следственных связей возникновения стресс-обусловленных заболеваний, когда восприятие некоторой информации способно привести к развитию эмоционального стресса, который может являться фактором риска болезней классов II, IV, V, VI, VII, VIII по МКБ-10 и способствовать возникновению заболеваний психических, сердечно-сосудистой системы (инфаркты, инсульты, ИБС), пищеварительной системы (язвенная болезнь); повышению уровня травматизма и суицидов. [7].
Остается актуальным дальнейшее изучение информации, как профессиональной вредности для спортсменов, ее значения в формировании напряженности труда, профессиональных заболеваний и травматизма, ее влияния на работоспособность человека, продолжительность его жизни, а так же разработка практических мероприятий по оздоровлению информационной среды.
Заключение:
1. Социально-психологические особенности спортсменов требуют лучшей̆ их защиты от информационных перегрузок.
2. Негативная информация вызывает отрицательные эмоции, способствуя формированию стрессового состояния, провоцирует развитие опасных патологических изменений, снижает работоспособность и ухудшает спортивные результаты.
3. Необходимо дальнейшее изучение и исследование проблематики с целью разработки практических рекомендаций по установлению пороговых значений и критических параметров качества и объема информации с целью сохранения и укрепления здоровья, улучшения спортивных результатов.
4. Целесообразны накопление материалов и разработка вопросов адекватности информационных нагрузок как по параметрам сигналов-носителей, так и по контенту в Интернете, на радио, телевидении, в повседневной и тренировочной среде.
5. Необходима организация и проведение исследований с участием спортсменов разных видов спорта, включая мониторинг их активности в Интернете и их физического и психического состояния, контроль качества сна и отдыха.
6. Необходимо внедрение в тренировочный процесс анкетирования и тестирования спортсменов для определения уровня стресса и психоэмоциональной нагрузки, связанной с информационным воздействием.
Список литературы
1. Исмаилов А.И., Солопов И.Н., Шамардин А.И. Психофункциональная подготовка спортсменов.- Волгоград.: ВГАФК, 2011. -65с.
2. Хекалов Е.М. Некоторые проблемы обеспечения психологической подготовки спортсменов. Развитие физической культуры и спорта на Дальнем Востоке //Материалы научно-практической конференции. Хабаровск.: ДВГАФК, 2009.- С. 25-27.
3. Информационная гигиена и регулирование информации для уязвимых групп населения / Э. И. Денисов, А. Л. Еремин, О. В. Сивочалова, Н. Н. Курьеров // Гигиена и санитария. – 2014. – No 5. – С. 43–49.
4. Черниговский В.Н. Интероцепция.-Л.:Наука, 1985.-413
5. Еремин А. Л. Ноогенез и теория интеллекта, Краснодар, 2005
6. Симонов П.В. Эмоциональный мозг. Физиология, нейроанатомия, психология эмоций. М.: Наука; 1981
7. Судаков К. В. Эмоциональный стресс//БМЭ.-М.: Советская Энциклопедия, 1986.-Т.28-С. 152-156.