- Здравствуйте, я Надя и я угробила своё здоровье.
Голос из зала:
- Привет Надя.
1 часть:
2007 год. Мне 18 лет. Я только переехала в Краснодар.
Передо мной стояло 3 задачи:
1️⃣ - Найти работу
2️⃣ - Найти жильё
3️⃣ - Финансово обеспечить себя и заочное обучение в университете.
Я - бухгалтер, только выпустилась из техникума. Мне предлагали от 6 до 8 тысяч рублей в месяц. Этого мало и хватит только на оплату жилья. В итоге я попала в розницу. Связной.
12-ти часовой рабочий день, переработки, ночные смены, работа в выходной - примерно так выглядит работа в рознице, зато я получала 14 -20 тысяч в месяц. По тем годам - хорошо.
Но какой ценой?
График изнашивает. А мне всего 18 лет. А ведь ещё хочется погулять и на море. Плюс домой съездить, сессии закрыть.
☕️ С тех пор в мою жизнь вошёл кофе. Крепкий, сладкий кофе, натощак.
Поесть иногда некогда, а кофе попить всегда можно. Он сытный и позволяет хоть немного отдохнуть.
2 часть:
2014 год. Я всё ещё работаю в рознице, только в более крупной сети. Уже вышла замуж и мы хотим ребёнка.
💥Но получаю 2 эпизода невынашивания. Это шок.
Если к первой беременности мы не готовились, то ко второй более чем. Казалось, что всё под контролем и в этот раз получится. Но нет. Снова замершая беременность.
Год я приходила в себя. Ходила по врачам и мне поставили издевательский диагноз: «Привычное невынашивание».Привычка бл… не вынашивать беременность.
Обидно же. Я всё думала: "Ну почему так? Алкашня плодится, кто-то детей выкидывает, а я не пью, не курю и вот".
3 часть:
2017 год. Июнь. 6-й месяц беременности. Меня наблюдает армия врачей в Перинатальном центре.
Гормоны, капельницы, сохранения, анализы, уколы гепаринов в живот. Плюс ко всему мне ставят диагноз «Гестационный сахарный диабет». Высокий сахар с утра натощак.
Откуда? У меня вес до беременности 48 кг при росте 168. Но назначают колоть ещё и инсулин.
Сколько страшилок я начиталась. Сколько слёз вылила.
Последние месяцы беременности - это бесконечные слёзы и стресс. Но инсулин стала колоть, мне важно сохранить ребёнка и его здоровье.
🌿 В сентябре родилась Региночка. 8/9 по АПГАР. Хорошенькая и здоровенькая, а главное - такая долгожданная девочка.
4 часть:
2019 год. Регине 2 годика, она здорова. А вот я разваливаюсь.
🔸 набрала 13 кг,
🔸 сильно тянет на сладкое,
🔸 нет сил, да и ничего не хочется,
🔸 постоянная сонливость,
🔸 запоры,
🔸 кожа шелушится и трескается,
🔸 волосы выпадают,
🔸 забываю слова,
🔸 лицо отёкшее и ощущения, что я пухлая тётка.
Я с грустью вспоминала свой плоский животик. Не покупала себе новую одежду и старалась не фотографироваться.
Мне все говорили - "Это нормально, набирать вес, после родов. Все набирают".
Но я точно знала, что не смогу с этим смириться. Да и в целом чувствовала себя плохо.
Я прошла наверное всё:
✦ спорт иногда 5 раз в неделю,
✦ ПП, кето-диета,
✦ анализы, врачи,
✦ год индивидуальной работы с врачом
вес снизился всего на 5 кг, а чувствую себя всё так же плохо.
Конечно я перечитала огромное количество информации. Пробовала всё, что мне хоть как-то отзывалось. Сколько времени и денег я потратила....
Что делать? Куда обращаться? Как бы я хотела тогда, чтобы мне смог кто-нибудь помочь, поддержать меня.
Но не было никого. Окружающие говорили: "Чего ты так паришься" и буквально обесценивали мои страдания.
Так что все ответы мне пришлось искать самой.
В их поисках я решила получить новое образование. Был выбор нутрициология или какой-то хелс-коуч.
Я понимала, что я хочу знать не только о питании. Мне нужно больше. Конечно поэтому - хелс-коучинг.
🕊 И я получила ответы!
Ответ:
🔺 10 лет работы в рознице - отсутсвие режима = надпочечники в истощении, организм в стрессе,
🔺 стресс, кофе вместо еды = истощение/обезвоживание,
🔺 сладкий кофе натощак = инсулинорезистентность,
🔺 инсулинорезистентность+дефициты = гипотиреоз/ недостаток гормонов ⤴️ и на этом всём я каким-то чудом выносила ребёнка.
🔺После родов добавился высокий пролактин и усилились дефициты, плюс приём гормонов, в тч инсулина - организм пытался стабилизироваться.
🔺Сладости и антибиотики = грибковая флора.
🔺Недостаток сна и движения = нарушается работа ЖКТ.
Конечно, как тут снижать вес? Никак. Невозможно.
🌱 Сначала нужно создать комфортные условия для этого. Восстановить организм, тогда и вес сам уйдёт.
🌿 Сейчас мне почти 36 лет. Мой вес 52 кг и объёмы практически до родовые. А все эти страшные диагнозы остались в прошлом. Да - это возможно! Без лекарств и гормонов. Кто бы мне сказал раньше, не поверила бы.
🤸🏻♀️А ещё я чувствую себя энергичнее, чем до родов, пока бодрилась кофе.
Потому что я знаю, что нужно организму, как его поддержать, чтобы чувствовать себя всё лучше.
Я не работаю с болезнью, мы восстанавливаем ваше здоровье.
Да, это работает. Более того, только это и работает!💥
Образ жизни - это ключевая база здоровья и единственное, что действительно помогает сохранить молодость и прекрасно себя чувствовать.
Мой метод - выстроить базу здоровья, восстановить организм и большинство жалоб уйдут. Останется только поддерживать.
Менять привычки не страшно, даже интересно. Изучать себя - ещё интереснее.
🏆 Большинство хронических болезней «лечатся» изменением образа жизни.
Хотите быстрее и без ошибок? Я знаю как. Методы давно придуманы. Осталось перестать просто хотеть и начать.
Начни с бесплатной консультации - это проще всего 🔥 Пиши 📲