Литератор XVII века Лу Шушэн (陆树声, 1509 –1605) — китайский философ и учёный-отшельник, советует практиковать “покойное сидение” таким бесхитростным способом:
“В жаркий летний день посиди покойно в молчании, сомкни глаза, очисть сердце и всмотрись в водную гладь. Пройдет время — и почувствуешь легкость во всем теле, а комната вокруг словно озарится ослепительным светом”.
Малявин В.В. Молния в сердце.
Здоровья всем и хороших практик! Записаться на занятия
#Медитация
#Цигун
#Даосские_практики
#Лу_Шушэн#Спокойное_сидение
