Друзья, сегодня разберем очень популярный запрос:
“Не устраивают отношения с парнем (мужем), не знаю что делать: уходить, оставаться, жить ради детей, жить как соседи, пытаться выстраивать отношения… Что делать?"
Что обычно чувствует клиент?
- Тревожное состояние: “Надо с этими отношениями что-то делать!”
- Тревожно-депрессивное состояние: тревожно, но одновременно с этим сил тревожиться уже нет. Усталость от этих отношений.
- Периодические вспышки агрессии на партнёра.
- Чувство вины, стыд.
В таких романтических отношениях, мы можем проследить очень много ПЕРЕНОСОВ из детско-родительских отношений.
ПЕРЕНОС - это бессознательное перемещение ранее пережитых эмоций, желаний, конфликтов с объекта из прошлого на объект в настоящем.
В нашем случае с Родителей на Партнёра.
Пример №1.
Вы часто чувствовали рядом с Родителем одиночество, брошенность, безразличие, холод.
И с партнером чувствуете то же самое.
Вы как в детстве из кожи вон лезли, чтобы заслужить крохи любви от родителя.
Так и сейчас кружитесь вокруг партнёра, чтобы он дал вам хоть немного тепла и внимания.
Или еще одна частая ситуация
Пример № 2.
Родитель был инфантильный, безответственный.
Вы взяли Родительскую роль на себя, стали родителем своего родителя.
Вы чувствовали раздражение на него из-за того, что он не мог выполнить своих родительских обязанностей и одновременно вы чувствовали страх, что родителя не будет, потому что ребёнок не может выжить один в этом мире и этот инфантильный родитель хоть как-то поддерживал ваше существование.
С партнером вы теперь играете Родительскую роль чувствуя одновременно страх его потерять и раздражение из-за того, что он не оправдывает ваших ожиданий.
Что делать?
Во-первых оставить сладкую фантазию изменить партнёра.
Без его желания - он не изменится.
Менять мы можем только ВАШЕ ВОСПРИЯТИЕ.
И через новое восприятие у вас будут происходить изменения в СОСТОЯНИИ, ДЕЙСТВИЯХ и в ОТНОШЕНИЯХ в целом.
Во-вторых, есть вполне конкретные техники для принятия сложных решений, которые помогают увидеть не только 2 варианта: уйти или остаться, а посмотреть на ваши отношения гораздо-гораздо шире.
В-третьих, конечно же поискать переносы, разобраться с детскими травмами, досепарироваться от родителей.
В-четвертых, улучшать навыки эмоциональной саморегуляции и коммуникативные навыки. Это сильно помогает выстраивать здоровые отношения.
Если вы чувствуете, что хотите поработать со мной - вы можете записаться на консультацию по ссылке.