Искуство расслабления...
Каждый день я планирую проходить 13 тысяч шагов! Планирую и хожу!
Ну кому я вру!? Конечно не прям каждый день выходит, но одно дело когда не выходит совсем из-за поездок на машине, а другое дело, когда пару сотен шагов остается🤷♀️
Вот я один круг сделала вокруг дома, собралась на второй... И встала как вкопанная: а для чего я это делаю? Разве я сдаю норматив или там приз по итогам? Сама себе придумала, сама уже естественным образом прогулку завершила и зачем-то дохаживаю...
И пошла домой в полном ощущении СЧАСТЬЯ! Что я живая, не идеальная, простая, обыкновенная, ленивая, и могу себе это легко позволить!
И что могу ходить без маникюра и отращивать седину, и спать до 11 утра и встречать солнце в 4 ночи, и хотеть что-то и всем об этом сказать, а потом передумать и тоже об этом сказать!
И все это так расслабляет тело.
Выход из гонки внутри себя с самой собой это такая приятная нега!
Чего и вам желаю!
Ура нам всем кто вышел из игры в усилие, ради ощущения "я молодец"
Кто признал себя живым и любимым без оценок со стороны
Кто знает свою ценность без дипломов и сертификатов
Тело нам за это очень благодарно!
А так же люди вокруг нас, от которых мы тоже отстали и принимаем их живыми🙏