РАБОТАЕТ УЖЕ С ПЕРВОГО РАЗА
- Как улучшить ваше здоровье?
Здоровье – это дар, который необходимо ценить и беречь. Однако многие из нас склонны либо игнорировать свое здоровье, либо слишком фокусироваться на возможных проблемах. Чтобы найти баланс и улучшить качество жизни, важно научиться относиться к своему организму с заботой и уважением.
Эта практика поможет вам сосредоточиться на положительных аспектах своего здоровья, создавая благоприятное настроение и укрепляя иммунную систему. Помните, что наше ментальное состояние тесно связано с нашим эмоциональным и физическим благополучием.
Предлагаю вам простую практику, которая поможет наполнить ваше тело здоровьем, светлой и позитивной энергией. Перед сном уделите 1 минуту размышлениям о своем здоровье. Почувствуйте, насколько вы можете быть здоровым и полным сил.
Произнесите две фразы "Живу и Здравствую", и с этими словами отправляйтесь ко сну. Повторите этот ритуал утром после пробуждения.
- Помимо этого, стоит уделять внимание своим рутинам и привычкам. Например, когда вы моете руки, проговаривайте эти слова и делайте это осознанно, наслаждаясь процессом. Это простой ритуал ухода за собой может стать мощным инструментом привлечения благополучия и улучшения качества вашей жизни.