Не так уж и редко встречаются мужья, которые вообще не принимают участие в введении домашнего хозяйства. В том числе в планировании домашнего бюджета и распоряжения им.
Получил зарплату, оставил себе “заначку”, остальное отдал жене.
“Заначка”, конечно, дело святое. Кому на что. Часто на удовлетворение своих слабостей. Кому на пиво, кому на более крепкие напитки, сигареты, любовница или даже не одна и прочее.
Иногда – хобби. Особенно, если оно не одобряемо близкими. Такое случается даже в случае формально невинных увлечений, например, коллекционирование.
В любом случае, основной частью семейного бюджета распоряжается жена.
Возможно по этой причине мы говорим, что шопоголизму чаще подвержены женщины.
Возможен и другой вариант – все деньги у мужчины.
Обычно это бывает в случаях, когда у него свободная работа. Фрилансер, предприниматель. Или - достаточно большие доходы. Например, чиновник-взяточник.
И в том и в другом случае, доходы не контролируемые.
Но и в таких ситуациях жена может “тянуть” деньги из мужа (друга, любовника). Часто тоже на свои слабости.
Как бы там ни было, шопоголизм встречается у женщин чаще и в большей степени. А тем оппонентам, которые будут со мной спорить, отвечаю, что он у женщин как минимум – заметнее.
Итак, аддикция, проявляющаяся в неконтролируемом приобретении различных товаров или услуг.
Зависимость от покупок, известная как патологический шопоголизм, часто является серьезной проблемой.
Человек перестает контролировать свои приобретения, тратит крупные суммы на товары и услуги.
В результате он сталкивается с финансовыми сложностями и долгами, стрессами и нарушением отношений с близкими людьми.
Какие признаки говорят о зависимости от покупок?
Симптоматика развития такого нарушения ярко выраженная.
Среди основных моментов можно выделить:
• Навязчивое желание делать покупки.
Человеку постоянно хочется приобрести что-то новое. Он покупает даже те вещи, которые ему не нужны.
• Ощущение облегчения после шоппинга.
Приобретение товара или оплата услуги приносят временное чувство удовлетворения. Человек ощущает своеобразное облегчение, а часто и ощущение, сравнимое с чувством эйфории.
• Покупки для поднятия настроения и связанные с желанием уйти от негативных эмоций.
Шоппинг превращается в способ справиться с эмоциональными проблемами. С его помощью человек пытается избавиться от стрессовой ситуации.
• Ложь.
Шопоголик начинает обманывать близких людей. Он скрывает сам факт покупки или же ту сумму, которую на нее потратил.
• Финансовые проблемы.
Со временем потребность в покупках повышается, что начинает превышать финансовые возможности. Человек берет деньги в долг или оформляет кредиты, чтобы удовлетворить свою жажду к шоппингу.
- Неконтролируемые покупки приводят к конфликтным ситуациям с близкими.
Именно поэтому с этой проблемой следует бороться.
Как контролировать расходы и избежать долгов?
Есть несколько полезных советов, которые помогут сделать покупки разумными.
Более подробно:
• Есть смысл “сверстать бюджет”.
Определить доходы и расходы. И придерживаться запланированного бюджета.
Установить пределы для трат на различные категории товаров.
• Планировать покупки.
Перед тем, как делать покупку, подумать, действительно ли данный товар или услуга нужны. Составлять список перед походом в магазин и строго его придерживаться.
• Избегать импульсивных покупок.
Перед дорогостоящей покупкой подождать несколько дней. Возможно, вы передумаете или же найдете более выгодное предложение.
Хотя такие советы, как придерживаться бюджета или планировать покупки, не для каждого.
Всё-таки такая возможность зависит от психотипа человека, его ментальности. То, что легко сделать человеку с эпилептоидным типом акцентуации характера, которому присуща педантичность, практически невозможно для типа, например, возбудимого, характеризующегося импульсивностью, склонностью к непродуманным действиям.
В последнем случае такому человеку приходится контролировать себя более жёстко.
А именно - просто не иметь денег на покупки.
Не брать их с собой при выходе из дома. И не иметь на карте. Современные онлайн-банки дают такую возможность.
• Определиться с причинами покупок.
Понять, что именно заставляет тратить деньги на лишние вещи. Разобраться с эмоциями, которые вы испытываете перед покупкой.
• Найти альтернативы.
Например, другие способы справляться со стрессовыми ситуациями и негативными эмоциями.
Могут помочь медитация, хобби и занятия спортом, отдых на природе.
• Общаться с близкими людьми.
Обязательно поговорить со своими родственниками о возникшей проблеме. Никогда не скрывать от них свои покупки и расходы, чтобы не подорвать доверие.
Данные советы не являются абстрактными, а основаны на том, что с этой проблемой неоднократно приходилось сталкиваться в своей работе.
Чтобы купить понравившуюся вещь, жена взяла кредит, а муж даже не знал об этом. Денег на платежи не хватает, “разгребать” проблему приходиться вместе. На этой почве ссоры, скандалы, иногда до развода.
Не скажу, что случай типичный. Но и не единичный.
И приходится быть не только специалистом по борьбе с зависимостями, но и семейным психологом и арбитром.
Проблемы шопоголиков иногда чем-то напоминают ситуации при игровой зависимости, когда игроки “подставляли” свои семьи в финансовом вопросе.
И ещё хочу сделать акцент.
В своих публикациях о методах борьбы с зависимостями часто вспоминаю необходимость общения с близкими людьми и друзьями, физические нагрузки, медитацию, хобби. Настолько часто, что некоторые читатели могут сказать, что данный совет является шаблонным.
Даже не буду с этим спорить. Но всё перечисленное действительно является серьёзным, а иногда и главным помощником в борьбе со многими зависимостями.
Да и с другими негативами жизни тоже.
Поэтому оставляю за собой право на то, чтобы к подобным утверждениям возвращаться.
Если чувствуете, что не можете справиться с зависимостью от покупок своими силами, обратитесь к специалисту.
Он определит причину проблемы и поможет разработать стратегию для борьбы с ней.