Эффективность – это количество полезных действий за единицу времени. Значит, чем эффективнее наши действия, тем меньше времени нам нужно для выполнения задачи.
Эффективность зависит от уровня энергии человека. Вы не сможете достичь высокой эффективности, если у вас мало энергии и нет внутреннего подъёма.
Поэтому, ключевое в вопросе эффективности, - это позитивный внутренний настрой на выполнение задачи с максимальным погружением в процесс.
Чтобы поддерживать такое состояние, необходим постоянный приток энергии. Источником энергии является ваше отношение к предстоящему делу. Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, то энергия увеличивается.
Следовательно, эффективным вы можете быть только тогда, когда с радостью занимаетесь любимым делом
Значит, ваше планирование должно основываться на делах, которые приближают вас к счастью, делают вас счастливыми. Только такие дела будут вдохновлять и наполнять энергией.
Как выбрать правильные дела и задачи
1. Определите свою миссию, - кто вы и для чего живёте
2. Прочувствуйте каждое дело, которое планируете, - согласуется ли оно с вашей миссией, делает ли вас более счастливым.
3. Уберите те дела и задачи, которые навязаны извне, - всё, что не согласуется с вашей миссией
Главная цель правильного планирования не в том, чтобы сделать как можно больше дел, а в том, чтобы освободить как можно больше времени для себя.
Если вы преследуете цель сделать как можно больше дел, вы загоняете себя в стресс, потому что дела никогда не кончаются. А потом срыв или депрессия.
План, построенный на основе дел, которые ведут к мечте – вдохновляет. Вы живёте в предвкушении осуществления заветных желаний. Вам не нужны дополнительные стимулы и мотивация.
Чем больше вы наполняете свою жизнь энергией, живёте счастливой жизнью, тем больше вы успеваете. Эффективность возрастает.
Чтобы составить план, нужно:
1. Выписать все свои задачи, желания, мечты на бумагу. Суть в том, чтобы вы освободили мозг от назойливых мыслей в голове. Выписывайте абсолютно всё, что вспомниться.
Со временем, ещё будут всплывать старые или появляться новые задачи. Их тут же выписывайте, не оставляйте на потом. Так вы увидите всё, чем был занят ваш ум
2. Распределить на два списка мысли, которые выписали, :
а) "хочу" – дела из этого списка, соответствуют вашей миссии, делают вас счастливым, наполняют энергией
б) "должен" – дела, мечты, желания из этого списка не отвечают вашему истинному запросу, - быть счастливым.
Дела из категория б) забирают вашу энергию. Таких дел лучше избегать.
Понятно, что есть обязанности, от которых невозможно отказаться.
Разобраться с такими проблемами я помогаю на консультации. Записывайтесь по ссылке https://t.me/Ludmila_krup. Я Людмила Зенцова, эксперт по личностному росту и отношениям в семье
3. Далее работаем со списком «хочу». Распределяем по временным периодам (год, месяц, неделя, день)
4. Важно, чтобы в планах были в равной степени учтены дела, относящиеся ко всем сферам жизнедеятельности человека. Это обеспечит гармонию с собой и окружающим миром
Такое планирование даёт человеку контроль над своей жизнью. Потому что события, которые происходят, задуманы им самим.
Подписывайся, чтобы получить ещё больше рабочих советов
Успехов и до встречи!