Здоровая кожа - одна из важных предпосылок для улучшения общего состояния здоровья человека.
Ее площадь почти два квадратных метра, она покрывает все, что мы носим в себе. Защищает наши внутренние органы от опасных возбудителей болезней, токсинов, аллергенов, предохраняет от перегрева, переохлаждения, от обезвоживания. Помогает нам дышать, выводя за сутки 800 гр водяных паров, а это в два раза больше, чем легкие; исследует для нас окружающую среду.
И это еще не все! С помощью кожи мы вступаем в контакт с людьми и выбираем полового партнера (нюансы запаха привлекают подходящего человека). Следы на коже ведут нас еще дальше и рассказывают нам о привычках и душевных травмах.
Например, морщины говорят о радостях и печалях, шрамы - о ранах, гусиная кожа - о страхе или удовольствии, прыщи - об употреблении сахара и мучных продуктов. Самое приятное, что кожа отражает и прекрасные эмоции. Любовь дарит румяные щеки и приводит в движение гормоны. У счастливых людей низкий уровень гормонов стресса, а значит и чистая, ровная кожа.
Светиться здоровьем можно в любом возрасте и обязательно ежедневно ухаживать за кожей. Напомню, что существует 5 типов кожи: нормальная, жирная, сухая, чувствительная, комбинированная.
И каждый из вас точно знает свой тип кожи.
Первый и очень важный этап в уходе за кожей - это очищение.
Для очищения кожи используют гель, пенку, молочко.
Вода желательно комнатной температуры или теплая, можно побаловать себя и минеральной (обладает ранозаживляющим, бактерицидным, противовоспалительным действием), прекрасен и контрастный душ - как гимнастика для сосудов. В состав очищающего средства (гели, пенки) для жирной кожи должны входить компоненты, уменьшающие жирность - масло лаванды, розмарин, экстракты ромашки, зверобоя, облепихи, алтея, шалфей, минералы мертвого моря.
В молочке, суспензии для сухой кожи пусть будут ненасыщенные жирные кислоты, воска, кунжутное, ореховое масло, масло авокадо. Для чувствительной кожи и сухой тоже хороша отстоенная вода в течение суток, минеральная вода, а также отвары ромашки, мяты, мелиссы.
Второй этап — тонизация.
Какие тоники нам нужны? Пользоваться ими или нет?
Если вы раньше без него обходились, то пришло время перестать игнорировать этап тонизирования в домашнем уходе, и вот почему: ⠀
1️) Часто, после умывания остается чувство стянутости, т.к. в состав средств могут входить вещества, нарушающие барьерный слой кожи (липидный - защитный). После применения тоника pH-баланс восстанавливается! ⠀
2️) Тоник удаляет остатки косметики, которые мы даже при тщательном умывании гелем, пенкой или молочком не убрали на все 100% и, в тоже время, освежает. ⠀
3️) Подготавливает кожу к нанесению уходовых средств (сыворотки, крема), позволяя активным ингредиентам в их составе более эффективно работать. ⠀ Конечно, речь идет о правильно подобранном тонике для вашего типа кожи с качественным составом⠀
Важно, чтобы тоник не содержал спирт.
И это касается не только сухой, нормальной и чувствительной кожи, но и жирной. Чем больше сушить, тем больше выделяет жир жирная кожа. ⠀ Обладательницам жирной кожи можно изменить видимость пор, поддерживая их чистоту и придать матовость коже, используя увлажняющие, матирующие, отшелушивающие тоники. В составе вы увидите АНА, ВНА кислоты, экстракт календулы, соки абрикоса, ежевики, шалфей, мяту, матирующие частички. ⠀
Для нормальной кожи мы выбираем тоники с витаминами, минеральными комплексами, цветочными, травяными экстрактами и эфирными маслами, которые увлажняют, смягчают, тонизируют кожу, удаляют остатки очищающего средства. ⠀
Сухая и чувствительная кожа требуют защитного барьера. Глицериновая основа, витамины, липиды, экстракты водорослей, зародыши пшеницы, гиалуроновая кислота - замечательные увлажняющие и смягчающие компоненты. ⠀
Не оставим без внимания и зрелую кожу. чтобы сохранить ее эластичность и упругость выбираем тоники с антиоксидантами, пептидами, коллагеном, эластином, маслом кокоса, лаванды, шалфеем.
Наносим тоник с помощью ватных дисков по массажным линиям и не смываем, Пользуемся два раза в день - утром и вечером после очищения, и результат не заставит себя ждать.
Третий этап — увлажнение.
Этими вопросами задается практически каждая женщина. Не сомневайтесь, для каждого типа кожи необходимо увлажнение и питание . А крем выступает в роли важнейшего компонента сохранения молодости, сохраняя водно-липидную мантию на лице. Придерживайтесь простых рекомендаций, чтобы получить положительный эффект:
1) использовать крем необходимо регулярно (2 раза в день).
2) наносите крем за 1-2 часа до сна, а излишки убирайте салфеткой, чтобы избежать утренних отеков.
3) нельзя принимать долго горячие ванны, которые делают вашу кожу сухой и обезвоженной. Лучше теплый (37-40 градусов) или же контрастный душ.
4) хлорка и соль разрушают естественный барьер кожи, поэтому наносим толстым слоем питательный крем и безбоязненно плаваем в бассейне или море. 5) для глаз должно быть отдельное средство. Но помним о губах, для которых используем стик с spf фактором защиты.
Очень важно подобрать крем, подходящий именно вашему типу кожи, иначе можно только навредить
Для нормальной кожи увлажняющий крем в жару используем за 30 минут до выхода на улицу. Питательный крем в жаркое время используем вечером, в холод - утром. Для жирной кожи летом используем увлажняющий крем. Питательный крем для этого типа кожи используется только зимой. Ухаживая за сухой кожей, помним о правиле трех минут - лицо не вытираем, а сразу наносим крем после умывания.
По аналогии с нормальной кожей, используем увлажняющий и питательный крема. Отдельно хочется выделить супер средства для создания защитного барьера кожи, удержания влаги, придания гладкости и мягкости сухой и чувствительной коже, а также для атопичной кожи - эмоленты.
Их рекомендуют даже для новорожденных .
Грамотное увлажнение и питание кожи – это самый минимум того, что мы можем сделать для сохранения ее молодости.