Роман с сахаром

С точки зрения PHS (первичная система здоровья, Дизайн Человека, быстрые углеводы - есть топливо для клетки. Доступ к сладкому для тела важен, но постоянное его употребление уменьшает и сенсорную чувствительность и всякие сбои в теле становятся результатом просто безобидной привычки жить как все.

Эта статья заключительная в моём курсе статей по исследованию «сахарного поведения», что проводила этой весной в телеграм-канале Human Design Travel.

Затрону тему сахара со стороны его постоянного применения.

Сразу скажу, мой опыт разный. И отказ был на годы, и лопала все без разбору, и ограничивала. 

Наблюдаю давно.

Основное:

Постоянному употреблению сахара всегда есть причина. Это тоже самое, что постоянно тянуть за рычаг турбины гоночного авто, результата почти нет, давно привыкание, но рывки ускорения есть, момент впрыска топлива, и это как бы сходит за результат. 

Рывки ускорения - это в нашей билформе и про перепады давления (и отсюда и настроения) в том числе. 

Будто на лифте катаемся, вверх-вниз. 

А в пожилом возрасте тело человека уже катает. По перепадам давления, кнопок Ума, «вкл-выкл», как экономия энергии. 

Наверняка заметили все, что под сахаром не только вкусно, но и быстро? 

Быстро соображает голова, быстрее двигается пятая точка, можно тяпнуть кофейку с сахаром и ухнуть в дела. 

Сахар наш спаситель, когда надо себя заставить и встряхнуть. 

А постоянное употребление – это как компенсация образа жизни, далекого от желаемого. 

Человек, совсем отказавшийся от сладкого после длительного перебора его в пище ранее, не слабеет. Наоборот. Его рецепторы очищаются, возвращаются вкусы, запахи, яркость красок, четкость форм. На этапе очищения происходит распознавание нечёткости себя, восстановление связи с правильным для тела образом жизни, ритмом и наполнением себя во всех смыслах. 

Под сахаром «день сурка» или «цикл сурка» – вполне себе нормальное явление. 

Сахар в доступе, но не на системе, – инструмент включения. 

«До отпуска ещё две недели, я не знаю как продержаться. Спасаюсь чаем с печеньками».

Знакомо? 

В этой ситуации человеку важнее больше работать, чем здоровее быть. 

И это выбор. И сделан он давно, ещё до дедлайна. Это допущение в свою жизнь привычки использовать допинги, читерство. И такое поведение имеет свои последствия, если используются допинги. 

А сахар - это допинг. 

Если до отпуска вы грешили допингами (винишко вечером, пирожное для настроения и тд), то во время ваша задача очистить свои клетки от сложившийся лишней нагрузки. И это ваша задача, не внешнего мира. Вы перенапрягли тело, вам его и облегчить. 

Но если это механизм действует на постоянке, то здесь мы наблюдаем ту же нажатую кнопку. 

Толко более развёрнутую по циклу: Дедлайны, суета, дела, движ, сахар, усталость, выключенность, чистка, восстановление и опять заново. 

Постоянная дисциплина требует основы в мышлении: зачем мне выгодно быть здоровым? 

Если здесь у вас перед собой глубинного успокаивающего и укрепляющего ответа нет, дисциплина для тела будет выглядеть насилием и вы скорее всего бросите.

Как я вам рассказывала ранее (в предыдущих статьях в телеграм), этот цикл может быть выгоден, как планомерные обессиливающие действия. Загасить свое выежистое Я, чтобы не уматывать ещё более свою жизнь. Держать себя с выгоревшими контактами. Визуально «На хай, но без хая». 

Если заметили в себе признаки разрушительных циклов, последовательных действий, что в итоге создают цикличность, что более вредна, чем постоянное употребление и постепенное угнетение. 

В случае циклов мы трясём тело, будто дерево с плодами. В случае длительного вредоносного поведения - разовая чистка может исправить кардинально ситуацию. 

В случае с интервальным поведением (то вредностями занимаюсь, то «вхож в зож»), износ тела происходит быстрее. И что более опасно, мы теряем возможность себя восстановить. Оставляем себе варианты «костылей»: медикаментов, операций и контроля извне.

Сахар активно действует на мозг, уверенность в своих действиях и яркость реакций здесь норма. 

Тот кто не ест сладкого вообще, тот менее громок, более неуверен и мягок. Это про длительный дефицит речь. Яркие эмоциональные выплески это не про таких людей. Здесь скорее вырабатывается устойчивость и нервная система становится крепкой. 

Тот кто пьёт алкоголь «на системе» имеет со временем нарушения обмена веществ. Тело – это своеобразная фабрика, и алко в пищеварительной системе имеет свои механизмы распада с выделением сахаров. Что действует и на нервную, и на пищеварительную, на иммунную системы тела. 

Елена Самойлова (Алексеева)

26.05.2024

#сахар 

#PHS

#дизайнчеловека