За неделю до поездки настроение дорожное. Заранее просмотрела карту Москвы и полностью разработала маршрут прогулок.
Ну, вот и двадцать второе сентября. Прилетели. Сразу на экспо. Зарегистрировалась. Взяла стартовый пакет свой и Руслана Агаева. Сделала 3Д фото. Просто фото.
Бесплатно в отдельном павильоне проверили кардиограмму - сердце здоровое. Анализ массы тела, мышц и жира: все норме и худеть не обязательно. Обмен веществ в порядке. В этом же павильоне получилось пройти биостимуляцию (подготовку мышц к марафону). В общем взяла от экспо все.
После – прогулка в беговой клуб Адидас в Лужниках. Огромная благодарность этой команде и Любе Воропаевой – посещала тренировки и меня включили в число участников Московского марафона от клуба Адидас. За что полагались некоторые подарки: фирменная качественная футболка с логотипом клуба, в которой решила бежать, мешочек для обуви и мелочи (дезадорант, гели, батончики).
Жилье сняла удачно. Просто и без излишеств. Главное - тихо. Перед стартом удалось выспаться. И вот я снова в Лужниках. При входе вижу Марину Берскую. Бежит "десятку".
Идем в раздевалку, делаем фото.
Расходимся к своим кластерам. По дороге разминаюсь. Ждем старта. Идет сильный дождь. Смотрю на лица мужчин. Мужественные, серьезные. Возможно, с такими взглядами наши деды шли в бой во время войны. Марафонцы знают, что им предстоит нелегкий путь. Придется потерпеть.
Стартую с пейсмейкерами на 3.45. Пробежала два километра и поняла что темп очень низкий. Ну не могу бежать ровно. Потом скорость все равно упадет. Приняла решение ускориться в комфортной для себя зоне. Бегу одна. Не могу найти марафонцев, которые бы двигались одним со мной темпом. В группе легче, особенно при встречном ветре. Наконец-то увидела мужчину средних лет. Пристроилась за ним. Скорость моя. Присоединилась. Перекинулись фразами. Зовут Александр. Москвич. Так с ним и бежали более двадцати километров. Ориентировочно 5.00 – 5.10 мин на км.
На пункте питания после пятнадцатого километра слышу крики – Аня! Аня! Это Лена Зайцева. Приехала в Москву волонтёром. Надо же — бегут десятки тысяч людей, и я не на каждом пункте питания притормаживаю, а так пересеклись. Может — проделки вселенной? Интересно будет потом узнать у неё как оно быть по ту сторону марафона.
После двадцать пятого мой темп всегда падает. Московский марафон не исключение. Почувствовала — бежать с Александром тяжело. Отпустила его. Пожелала удачи. На большой горке снова догнала Александра, но опять темп не выдержала и снова отстала.
По опыту знаю — 25-30 км самые сложные психологически. Тут мое подсознание раздваивается на две части: ленивую и сильную. В прошлом «ленивая» даже выигрывала. Сейчас она ослабла, но один раз тихонько произнесла:
- Может быть, сойдешь?
- Сильная часть подсознания засмеялась и резко заткнула ее:
-Ты что дурочка. Куда сходить то. Бежим то в одну сторону.
-Лень понимала, что слаба. Знает, что я тренировалась и готова к марафону. Уже не та, что была год назад, сейчас не сдамся. Слабо, чуть слышно лень пыталась прошептать:
-Ну может быть перейдешь на шаг?
- На что сильная часть окинула лень уничтожающим взглядом и резко сказала:
- Еще раз ты скажешь хоть слово и я покончу с тобой навсегда.
Лень поняла – сил бороться нет. На данном этапе не справиться и исчезла. Больше мыслей о сходе и переходе на шаг даже не появлялось.
Сильная же часть не раз во время марафона твердила мне слова Э. Хемингуэя - "ДАЖЕ НЕ ДУМАЙ, ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ НЕ ВЫДЕРЖАТЬ. ДАЖЕ НЕ ДУМАЙ". Они помогали. Позже она повторяла - "Перетерпеть. До конца'.
Двадцать восьмой километр. Наверное, это стена. Темп упал. Если до Московского марафона задумывалась про ультра, то сейчас в мыслях было – «Зачем вообще сюда приехала. Пробежишь и все. Какие ультра. Эту дистанцию хотя бы закончить. После финиша в марафон - ни ногой. И вообще пора завязывать с бегом».
После тридцатого километра психологически легче. Приходит осознание, что осталось не так много. Вспомнились стихи Роберта Рождественского. Мой слегка переделанный вариант:
"Бесконечен этот тягун,
Как дорога в неблизкий свет.
……………..
Ты выигрываешь у себя
Полсекунды, пол-ерунды!
Крут подъемище!
Кто кого: Или он тебя или ты.
Стала нашей твоя судьба,
Слёзы встали у самых глаз.
И у нас к тебе - не приказ
И не просьба - одна мольба.
Ты выигрываешь! - прибавь!
Ты выигрываешь! - нажми!
На мгновенье прильнув, припав,
- Хочешь, наши силы возьми!
Вот!
Зачем нам теперь они?..
Ты, пожалуйста, добеги.
Дотерпи, родная!
Дотяни, Достони, дохрипи, смоги!
Через все чужие «ни в жизнь!..»,
Через все свои «не могу...»
Ну, еще! Еще продержись!!»
Роберт Рождественский
Наворачиваются слезы.
На тридцать пятом километре меня догнала группа с пейсмейкерами на 3.45. Уже никто не смеется. Все терпят.
Хочу отметить, что организация на Московском марафоне отличная. Говорят — — за границей еще лучше. По мне - все идеально. На дистанции и вода и тоник и гели, и апельсины и бананы и губки и кола.
Спасибо москвичам, за такой тёплый приём и поддержку на протяжении всего марафона, обычным людям, которые не смотря на дождь, ждали своих героев и поддерживали каждого пробегающего мимо спортсмена. Отдельная благодарность семьям с детьми, которые делали дополнительные пункты питания. Стояли с колой и разливали всем. Очень понравилась музыкальная поддержка. Барабанщики – супер. Мотивируют. Стоят во многих местах. Перед большими тягунами было музыкальное сопровождение с шикарной музыкой.
За пять километров до финиша мужской голос на громкой связи говорил: «Официально и торжественно заявляем, что вы уже точно закончите дистанцию». Прикольно. Действительно глупо уже сходить. Осталось немного.
На сроковом километре стоит группа поддержки Адидас. Увидели, что бегу в футболке с их логотипом, забросали бурными овациями. У меня чуть за это время не выросла корона на голове. Почувствовала себя звездой. Парень который накануне вручал футболку с уважением подбежал, протянул ладонь для приветствия и крикнул: "Архангельск давай, молодец!" Это приятно и помогало.
Долгожданный финиш.
Пейсмейкеры на четыре часа не догнали, значит должна выбежать из четырех часов. Во время всего марафона шел дождь и местами очень сильный. Одежда мокрая. Переоделась. Ноги немного отошли. Встретила Татьяну Дементьеву. Расстроена. Результат 3.38.
За время проведенное в Лужниках познакомилась с интересными бегунами:
Э.Хасанов из Екатеринбурга. Когда узнал откуда я, сразу вспомнил Сергея Степановича Сорокоумова и Владимира Недзведского.
Елена из Москвы. Познакомились перед стартом. Сказала, что у меня вологодский акцент. Окаю. Любит трейлы. При упоминании о Архангельске с восторгом рассказала о старте в Мурманске в тайге. Возьмем на заметку.
Татьяна из Москвы. Похвалила нас северян, что приезжаем к ним. Готовится к полному триатлону с тренером за восемь тысяч рублей в месяц. По городу на велосипеде не катают. Только в Крылатском. Бегает марафоны во всех странах мира. Очень интересная.
Мужчина из Перми. Имя не помню. Для него Архангельская область знаменательна тем, что он бежал в Малиновке в этом году лыжный ультра марафон.
Ещё с кем - то знакомилась, но не помню города и имена.
Выхожу из Лужников. Какая я счастливая. Как все хорошо. Как люблю такие моменты. С чувством выполненного долга пошла пешком до временного дома на Новом Арбате.
Пришла смс с результатом. И ВСЁ-ТАКИ ЛИЧНИК! 3.52.20 Обрадовалась. На четыре минуты лучше, а приятно.
Мысли, которые приходили во время марафона о завершении беговой карьеры куда то исчезли и появились новые: о покорении личника и о новом старте на Дороге жизни.
Вечером прогулялась до Москва - Сити. Красиво.
Кому как, а мне не нужно экскурсий. Просто в наушниках идти пешком по тем улицам, о которых ты наслышан с детства. Самое лучшее путешествие.
В день отъезда прогулка. Старый Арбат разочаровал. Одни кафешки и магазины матрёшек. Новый ещё больше — всюду гламур и выпендрёж.
Зашла в музей моего любимого Н.В. Гоголя. Сделала фото скамеечки рядом с музеем
Далее Гоголевский бульвар. Вот тут зарядилась энергией.
Набережные Москвы — в восхищении. Александровский сад, Театральная, Красная площадь, Камергерский переулок и т.д.
В завершении Павелецкий вокзал, аэроэкспресс и вечером на самолет. Спасибо тем кто дочитал до конца. Эту фразу я тоже позаимствовала у Александра Новгородцева.