Предстоящий отпуск, воплощающий в себе все твои мечты о солнечных днях и летнем отдыхе, уже на горизонте, и ты, несомненно, стремишься порадовать себя не только прекрасными впечатлениями, но и идеальным, привлекательным и равномерным загаром. Не беспокойся, ведь мы тут, чтобы помочь тебе в этом!
Читай пять настоящих золотых правил, которые станут твоим верным спутником на пути к созданию идеального загара.
1. Особое внимание уходу за кожей и её увлажнение: Для того чтобы твоя кожа была готова к загару, необходимо уделять ей особое внимание и заботу. Необходимо регулярно увлажнять кожу, чтобы она оставалась мягкой и нежной, и особое внимание уделять более сухой и чувствительной коже, которая может потребовать дополнительного ухода.
2. Процедура очищения: За несколько дней до начала твоего долгожданного отпуска, необходимо провести мягкое и не травматичное для кожи очищение. Это поможет тебе удалить избыточные ороговевшие клетки, которые могут мешать равномерному загару.
3. Необходимость использования солнцезащитных кремов: Выбирай солнцезащитный крем с учетом твоего типа кожи, который будет обеспечивать защиту не только от UVA-лучей, но и от более опасных UVB-лучей. Не забывай регулярно обновлять крем на протяжении всего дня, чтобы кожа всегда оставалась защищенной.
4. Важность регулярных физических нагрузок: Физическая активность, особенно перед сном, способствует улучшению кровообращения и стимулирует выработку меланина, который и отвечает за появление загара. Так что не упусти возможность немного поработать с телом перед сном, чтобы ускорить процесс формирования загара.
5. Постепенный подход к загару, соблюдение интервалов: Начинай с коротких периодов нахождения на солнце и постепенно увеличивай это время. Также старайся избегать пиковых часов солнца, когда лучи особенно опасны – это с 11:00 до 16:00. И, конечно, не забывай делать регулярные перерывы между сеансами загара, чтобы дать коже время на отдых и восстановление.