— Я страшно ненавижу работу по дому, потому что она утомительная, скучная и никогда не заканчивается!
👆Эту фразу я недавно услышал от очередной клиентки. Общение у нас проходило дистанционно, поэтому оценить чистоту ее жилища я не мог :)
Вот что я точно мог, так это подсказать МЕТОД, который поможет перейти к нежелательной задаче👇
1) Устанавите таймер на 30-90 минут
2) Зафиксируйте в голове минимальное действие, которое нужно сделать в первую очередь (встать со стула, например)
3) Считайте 5-4-3-2-1 и приступайте
⚡️Все эти пункты УПРОЩАЮТ задачу для вашего мозга. Сначала вы ставите “ограничение”, потом помогаете себе начать, а далее искусственно создаете срочность действия.