Воспитание детей нелегко. Но главный совет одного педиатра по воспитанию детей, чтобы они стали более счастливыми и успешными взрослыми, на удивление прост.
Воспитание детей - это не прогулка в парке. Существует множество советов по воспитанию детей, которые порой могут показаться скорее утомительными, чем полезными. Но главный совет одного эксперта по воспитанию более счастливых и здоровых детей на удивление прост.
Доктор Уильямс - сертифицированный врач-педиатр из штата Юта, которого зовут @tiktokkiddoc на TikTok, где он публикует видеоролики о здоровье детей и воспитании родителей. В недавнем видео, которое набрало почти 1 миллион просмотров, он делится своим "неожиданным секретом" воспитания счастливых детей, которые вырастают в успешных взрослых.
Уильямс, который также является отцом пятерых детей, опирается как на свой клинический, так и на личный опыт, а также на десятилетия исследований, чтобы объяснить, почему все родители должны внедрять эту единственную вещь, чтобы улучшить жизнь своих детей. Что это? Домашние дела.
“Родители всегда ищут быстрые и простые способы помочь своим детям вырасти счастливыми и всесторонне развитыми, и идеальным началом может стать помощь вашего ребенка по дому”, - говорит Уильямс TODAY.com.
"Идея в том, что когда дети чувствуют себя вовлеченными в общую ответственность, они понимают, что вносят свой вклад в более широкую экосистему, и из этого возникает реальное чувство собственного достоинства", - объясняет он.
В результате дети становятся более охотными и способными помогать другим. "Дети, от которых ожидают помощи по дому, начинают естественным образом понимать потребности окружающих их людей и становятся менее эгоцентричными", - добавляет он.
Дети не рождаются с эмпатией, и для ее развития может потребоваться время. В то же время они могут считать себя центром вселенной, говорит Уильямс, о чем свидетельствуют ужасные фазы двоек и "тройняшек". Большинство малышей не бросаются убирать за своими игрушками, но эта эгоистичная, упрямая фаза является нормальной частью раннего детского развития, СЕГОДНЯ.com ранее сообщал.
По мере развития когнитивных способностей ребенка он начинает понимать, что у людей разные мысли, опыт и потребности. Работа по дому может способствовать более раннему осознанию этого факта и со временем усиливать его, отмечает Уильямс, добавляя: “Преимущество работы по дому в том, что ты видишь, что ты не просто бункер, вокруг которого вращается мир”.
В дополнение к развитию эмпатии, домашние дела помогают привить лучшую трудовую этику и развить "инициативное мышление", объясняет Уильямс.
"Очевидно, что улучшение трудовой этики приведет к успеху в школе и карьере", - говорит Уильямс. Помощь по дому также учит детей ответственности и командной работе, которые они могут применять в классе, на поле или в офисе.
"Когда есть ощущение, что "мы все вместе" как семья, какой бы ни была эта семья, в этом есть какое-то настоящее волшебство", - говорит Уильямс, добавляя, что работа по дому может укрепить семейные узы.
“Это то, что родители могут делать бесплатно и что принесет очевидную долгосрочную пользу их ребенку”, - подчеркивает Уильямс.
Исследование о домашних делах в детстве
Влияние домашних дел на развитие детей изучалось десятилетиями, и связь между домашними делами, счастьем и успехом не нова.
Фактически, это продемонстрировано в результатах 85-летнего исследования, проведенного учеными Гарвардского университета. В своем видео Уильямс отмечает, что исследование показало, что люди, которые выполняли больше работы по дому в более молодом возрасте, часто добивались большего профессионального успеха и счастья в дальнейшей жизни.
Гарвардское исследование развития взрослых в Массачусетской больнице общего профиля, ранее называвшееся исследованием Гранта, является самым продолжительным лонгитюдным исследованием в истории, рассказывает доктор Роберт Уолдингер, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы и руководитель исследования TODAY.com.
за группой мужчин с конца 1930—х годов - треть из них выпускники Гарварда, а две трети - городская молодежь из Бостона, — чтобы понять, какие психосоциальные аспекты детства могут предсказать здоровье и благополучие в дальнейшей жизни.
"На что они смотрели, так это на то, как этим детям удалось избежать неприятностей и оставаться на правильном пути развития?" - говорит Уолдингер, добавляя, что в своих домашних оценках исследователи рассматривали домашние дела.
"Это дает детям чувство общности, поэтому вы становитесь частью семьи, потому что ваше участие имеет значение", - говорит Уолдингер. "Мы знаем, что забота о других и сосредоточенность не только на себе - хорошие принципы развития, и что люди, которые более эгоцентричны, обычно менее счастливы".
Детям тоже нравится чувствовать себя полезными, объясняет Уолдингер, и домашние дела могут способствовать развитию этого, а также чувства цели. Ощущение полезности и целеустремленности сохраняется на протяжении всей жизни, вплоть до выхода на пенсию, добавляет Уолдингер, и эмпирические исследования показали, что это может способствовать продлению жизни.
Еще один ключевой вывод исследования заключается в том, что отношения делают нас счастливее и сохраняют здоровье, говорит Уолдингер. Уолдингер отмечает, что в основе советов Уильяма лежит аспект домашних дел, связанный с отношениями, — что они могут укрепить семейные узы и привить качества, важные для здоровых отношений, такие как брак.
Как родители могут заставить детей заниматься домашними делами?
“Наш дом находится в состоянии постоянного контролируемого хаоса, но у каждого ребенка есть дела по дому, от 14-летнего до 5-летнего”, - говорит Уильямс. К ним относится регулярная уборка их собственных спален и общих ванных комнат, объясняет он, плюс одна внутренняя работа по дому и одна внешняя работа каждый день. "Как только они отметят все эти дела, остаток дня будет в их распоряжении", - добавляет он.
Уильямс подчеркивает важность предоставления детям заданий, которые влияют на весь дом или семью, а не только на их собственное пространство. “Они (понимают), что я помогаю разгружать продукты, потому что это касается всех, а не только моих собственных вещей”, - говорит Уильямс.
Примеры включают уборку в гостиной, подметание полов, разгрузку посудомоечной машины или полив и прополку сада. “Это определенно не идеально. Сорняки все еще растут, и однажды пропало целое растение перца, но меня гораздо больше волнует воспитание детей, чем выращивание овощей ”, - шутит Уильямс.
Если давать детям работу по дому, то будут случаться ошибки, и задание может не каждый раз выполняться правильно, добавляет он, но это также может помочь детям учиться на своих ошибках.
Также важно не давать детям слишком сложные задания, отмечают эксперты. “Чего вы хотите, так это чтобы дети чувствовали себя эффективными, поэтому у них должны быть ресурсы или кто-то, кто мог бы их научить”, - говорит Уолдингер.
В конечном счете, соответствующий объем и тип домашних дел будет варьироваться в зависимости от ребенка, его возраста и других факторов, таких как его интеллектуальные способности и то, что лучше всего подходит для семьи в целом, добавляет Уильямс.
Если у вас возникли проблемы с приучением вашего ребенка к домашним обязанностям — что, несомненно, случается с каждым родителем, — у Уильямса есть несколько советов.
Дети младшего возраста могут быть очень мотивированы играми, говорит он. “Может быть, когда вы вместе убираете продукты, сначала убираете все голубое или все, что кажется холодным. ... Вы даже можете сделать так, чтобы убирать носки было весело ”, - добавляет Уильямс.
“Многие дети школьного возраста жаждут ответственности, и они хотят делать то, что делают дети постарше и взрослые, поэтому поручите им работу по дому, которая поможет им почувствовать себя более взрослыми”, - говорит Уильям.
Примеры включают использование пылесоса, выгул или кормление домашних животных и помощь в приготовлении пищи. Часто это включает переосмысление рутинной работы как классной ответственности или привилегии, которую дети получают по мере взросления.
Последовательность - ключ к успеху, говорит Уильямс. Ребенок может изначально отказываться выполнять работу по дому или жаловаться, и это нормально. Но со временем, если родитель будет последовательно поручать им эту работу, они должны привыкнуть к этому.
Уильямс отмечает, что некоторые родители выступают против работы по дому, часто потому, что чувствуют, что их ребенок слишком занят или им нужно сосредоточиться на других делах, таких как школа и спорт.
"Мы не хотим перегружать детей", - говорит он. Тем не менее, он утверждает, что у каждого ребенка должны быть хотя бы какие-то домашние дела, даже если это одно или два простых задания по дому.
Наконец, для родителей, которые считают, что работа по дому - это тяжелая битва, вы не одиноки. "У большинства людей дела идут лучше, чем они думают ... итак, я думаю, родители могут позволить себе немного расслабиться, если они стараются, потому что мы все просто делаем все, что в наших силах ", - говорит Уильямс.