— Я хочу услышать те три слова…
— Лень — это полезно.
Мы не опечатались: это действительно нужно и важно для нашего здоровья. И ментального, и физического 🫀
Но почему учёные официально одобрили лень? Какие на это причины?
Ничегонеделание — самая простая и самая сложная вещи на свете одновременно
Трудно выкроить время на отдых, но ещё труднее — не сорваться посреди чтения книги делать какое-нибудь дело. Учёные давно доказали: лениться — полезно. Но в меру, конечно
Так какие они — 5 причин лениться? →
Первая причина — это вы
А кто ещё? Ленитесь ради себя. Частые передышки повышают концентрацию внимания. Если тратить на интеллектуальный труд больше 4-х часов в день, мозг не будет восстанавливать себя — просто не успеет
А вторая — все вашù мечты (мечтать вам к лицу, кстати)
Доказано: лень улучшает творческие способности. Вот вышли вы пройтись в сад или укутались в плед, а потом… Эврика! Озарение! Иногда, чтобы придумать новую идею, нужно просто перестать думать о ней
А третья — все вашù слова
На работе надо много говорить или писать. Да, есть сферы, где это не нужно. Но почти у всех есть интенсивная умственная нагрузка. Она потребляет 25% энергии организма. А лень помогает восстанавливаться быстрее, а потом ещё и работать эффективнее
Четвёртая причина — это ложь
Кажется, чем больше трудишься, тем продуктивнее будешь. Не-а! Так жизнь превращается в порочный круг. Нужно отдыхать и получать удовольствие. Чтение, йога, уходовые процедуры — у каждого своё. Если ввести это в привычку, станет видно, что на работе дела пошли в гору
Пятая причина — это боль
Если трудиться не покладая рук, то недалеко и до проблем с сердечком. Чем оно спокойнее работает, тем крепче здоровье. А работа без выходных — верный путь к кровяному давлению и слабому иммунитету
