Если с проявленной агрессией все понятно, то с пассивной все не так однозначно. Многие оправдывают все это шаблонами: «тяжелый характер», «трудный человек», «просто настроение такое» и прочее. Только за этими клише скрывается много негатива.
Пассивная агрессия – это когда человек по каким-то причинам не может прямо выразить злость, с трах, недовольство и другие негативные эмоции, но не может или не готов это сделать.
Типичные проявления пассивной агрессии:
1) Игнор
Повторяющийся игнор без объяснения причин. Может быть тотальный или выборочный игнор.
2) Обидчивость
Излишняя обидчивость. Человек часто обижается, не идет на адекватный диалог. Плюс есть те, кто делают это демонстративно.
3) Саботаж
Отказ от выполнения каких-то обязанностей. Преимущественно, скрытый саботаж, когда до последнего обещают, но потом «забывают».
4) Нарушение границ
Физических, психологических, финансовых и т.д. Может быть, не явное и грубое, но методичное.
5) Нарушение правил, норм
Опять же, не грубое, не категоричное, но заметное. К примеру, когда постоянно немного опаздывают, не соблюдают правила сообщества.
6) Сплетни
Частые сплетни – это показатель пассивной агрессии. Человек злится, завидует, но в лицо боится сказать этому человеку.
7) Мелкое вредительство
Что-то «забыть», не вернуть на место, по мелочи подставить человека.
8) Навязчивость
Нездоровый интерес к деталям. Навязчивое общение. Попытки раскапывать неприятные человеку темы.
9) Невербальные проявление
Выражение лица, закрытая поза, демонстративно отворачиваться и т.д.
10) Сарказм и злые шутки
Юмор, от которого мало кому смешно. Унизительные шутки и прозвища. Постоянные насмешки.
Это лишь часть проявлений, думаю, каждый сможет добавить сюда что-то свое. Разумеется, в той или иной степени все периодически что-то подобное проявляют. Но кто-то прямо-таки этим пропитан и наполнен. Кто-то часто в таком состоянии общается с людьми вообще или с конкретным человеком в частности.
Причины пассивной агрессии. Почему человек себя так ведет?
- Банальные проявления зависти в чей-то адрес
- Неудовлетворенность своей жизнью и при этом неготовность что-то менять
- Это может быть проявлением инфантилизма, незрелости – человек не хочет брать на себя ответственность за реакцию, выражение мнения и последствия
- Плохое знание себя и недоверие самому себе
- Для кого-то это привычная модель поведения: так себя вел родитель, так себя вели в окружении
Что делать, если кто-то с вами так себя ведет?
1) Если это началось не так давно, если человек способен к диалогу, то можно прояснить:
- Что значит эта твоя реакция
- Что бы ты сейчас хотелось
- Предлагаю обсудить, что тебя не устраивает
2) Если никакие диалоги не помогают, человек закрывается или отнекивается, то оптимально сократить общение и дистанцироваться. Нет смысла таким людям что-то доказывать или пытаться им угодить.
Дорогие читатели, а вы с какими проявлениями пассивной агрессии сталкиваетесь?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!