Бинты для ММА и бокса: значимость и защита рук
Один из важных вопросов, возникающих у новичков в боксе, ММА и тайском боксе, - нужно ли носить бинты под перчатки. Ответ на этот вопрос категоричен: да, бинты обязательны для защиты рук в этих видах спорта. При нанесении ударов, особенно голыми руками, руки подвергаются значительному риску травмирования. Недооценивание важности защиты рук становится очевидным при занятиях боевыми искусствами.
В ММА, боксе и тайском боксе руки играют важную роль в нанесении и блокировании ударов. Сила, которую вы прикладываете при ударах, может быть разрушительной. Бинты обеспечивают дополнительную поддержку и защиту для рук. Также важно учитывать возможность травмирования при блокировании атак противника.
Бинты обеспечивают дополнительную поддержку и предотвращают риск повреждения костей рук. При использовании боксерских перчаток, предназначенных для ударов руками, бинты также играют важную роль в защите и поддержке рук.
Важно помнить, что рука состоит из 27 костей, которые подвергаются большому напряжению при ударах. Плотно завязанные и правильно подобранные бинты предотвращают повреждения и обеспечивают необходимую поддержку рук во время тренировок и поединков в ММА, боксе и тайском боксе.
Какие бинты лучше всего подходят для ММА?
Это вопрос, который задают достаточно часто при выборе бинтов для рук в ММА. Сегодня на рынке представлено множество различных видов бинтов. Они могут быть разделены на несколько категорий. Например, некоторые бинты обладают определенной степенью упругости, что делает их более плотно прилегающими к руке и позволяет им лучше повторить форму руки бойца, в отличии от менее упругих бинтов. Однако выбор конкретного типа бинтов, по сути, остаётся на усмотрение каждого.
Также есть вариант бинтов, называемых "внутренние перчатки", которые представляют собой удобное решение, когда у вас нет много времени и вам нужна быстрая защита для рук. Эти бинты практичны в том случае, если у вас ограниченное время, однако их защитные функции не так эффективны, как у традиционных бинтов, поскольку они не обеспечивают полное покрытие руки. В идеале стоит выбирать традиционные бинты, но в случае необходимости "внутренние перчатки" могут стать отличным вариантом.
Когда необходимо использовать бинты для ММА?
Краткий ответ на ваш вопрос: каждый раз.
Рекомендуется всегда надевать бинты для рук при тренировках с перчатками в боксе или ММА, чтобы обеспечить максимальную защиту. Во многих залах бокса требуется носить бинты даже при ударах по груше без перчаток. Поэтому имеет смысл иметь как обычные бинты, так и внутренние перчатки.
Использование бинтов с боксерскими перчатками является стандартом в сообществе бокса и тайского бокса, однако в ММА это может вызвать удивление. Как уже упоминалось, важно правильно защищать руки даже при таком минимальном весе перчаток. При выборе бинтов для рук в ММА важно уделять внимание тому, чтобы бинт обеспечивал хорошую защиту, особенно за пределами ладоней.
Как обматывают руки для боевых искусств?
При заворачивании рук для ММА, тайского бокса или бокса важно уделить внимание четырем основным зонам: запястье, костяшки пальцев, большой палец и промежутки между пальцами. У каждого бойца может быть свой стиль покрытия, но основы всегда остаются неизменными.
Как бинты обеспечивают безопасность ваших рук?
Бинты для рук являются одним из наилучших средств защиты во время тренировок в ММА, боксе или тайском боксе. При обеспечении защиты необходимо учитывать все части вашей руки, которые могут быть повреждены: саму руку, запястье, костяшки пальцев, пальцы и даже большой палец.
Эффективная защита достигается за счет двух факторов: качественных бинтов и правильного метода их использования. Однако наиболее важно иметь качественные бинты, так как даже хороший метод обмотки не сможет обеспечить успех.
Отличительные черты хороших бинтов:
- Предоставляют необходимую амортизацию для защиты костяшек пальцев от прямых ударов.
- Предотвращают столкновение и трение между костяшками пальцев
- Дополнительный слой защиты в области тыльной стороны кисти хорошо амортизирует удары.
- Смягчают удары и вибрацию руки от ударов по костяшкам пальцев.
- Предотвращают столкновение пальцев с ладонью.
- Уменьшают резкие движения большого пальца
- Помогают поддерживать запястье в правильном положении и снижают риск непреднамеренных движений.
- Фиксируют руку на месте и уменьшают скольжение руки внутри перчатки