Всем привет! Меня зовут Екатерина и мне 39 лет. У меня есть два любимых мужчины - мой сын Ваня 10 лет и гражданский муж Слава 36 лет. Завела блог, так как я человек очень общительный, люблю читать, писать и никогда не унывать! Прошла путь от матери-одиночки ребенка с серьезным диагнозом (у сына врожденная гидроцефалия) до счастливой женщины, которую любят, лелеют и кофэ в постель приносят!
Послал значит меня хирург к терапевту за заключением. Прихожу к терапевту, я к ней уже 20 лет хожу. И она мне говорит, просто так с органами не расстаются, надо сначала сделать все чтоб их сохранить!!! УЗИ у тебя старое, переделай и будем думать! Я чуть не плачу, уже на операцию договорилась.
А терапевт у меня очень интересная, она женщина без возраста. А я знаю, что у нее есть дочь и внук в начальной школе. Она очень классно выглядит, прекраная фигура и кожа. Она сторонник нутрициологии, что питанием и балансом микроэлементов все можно восстановить без таблеток.
Вообщем, дала она мне талон бесплатный на повторное УЗИ. Сделала, а там абсолютно хорошая картина! Размер 60*20, стенки 2 мм. И один (!) камень. Во как! Я обрадовалась не передать, с органом расставаться не хотелось, тем более я ни одной операции в жизни не делала и наркоз что такое не знаю. Терапевт дала рекомендации вести правильный образ жизни, перечислю ниже.
Как в 60 выглядеть на 35 по версии моего терапевта:
- минимизация сахара, заменяем ягодами
- минимизация углеводов, хлеб и выпечку исключить
- салаты каждый день из разных овощей
- горстями зелень любую
- горстями лаврушку в супы и блюда
- лимоны и квашеная капуста - друзья на каждый день
- ложка яблочного уксуса на стакан воды утром ежедневно
- массаж желчного пузыря лежа
- поза "собака мордой вниз" ежедневно, тоже для желчеоттока
- витамин Д + К2 (обязательно) доза зависит от дефицита (у меня Д3 5000 + К2 50)
- витамин С только с биофлавоноидами (у меня 1000 мкг)
- магний
Сахар я минимизировала, чай и кофе без сахара и молока, кашу тоже варю без сахара даже мужикам. Любим на кокосовом молоке, оно сладковатое. Углеводы сильно снижать не могу - сплю плохо и башка не варит. Кусок хлеба и немного сладостей оставила. Мед ем, он мне иммунитет держит. Витамины пью, пью комплексы назначенные гинекологом, надеюсь все в дело!
Мамочки, какие витамины и БАДЫ принимаете для поддержания красоты и здоровья? И действительно ли мы то, что мы едим?
Следующая статья про уролога)
Очень интересно было бы пообщаться с мамочками, ведь рожать 10 лет назад и сейчас большая разница.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, комментируйте! Давайте вместе беременеть и рожать! Ваша Екатерина!