Всем добрый день, с вами «Сила Внутри». Если вы проснулись в таком настроении, что вам хочется что-то поменять, но вы почему-то боитесь, то будьте уверены, вы правильно сделали, что открыли эту статью.
Многие люди боятся страх перемен. Некоторые относятся к этому нейтрально, думают, что, ай, ну как пойдет, так и пойдет. И сегодня вам расскажу о том, как же все-таки бороться со своими страхами, в первую очередь перед страхом перемен.
Я считаю, что бороться со страхами не надо, нужно их принимать, нужно их понимать и таким образом начинать действовать. Ведь на самом деле страх является очень таким простым критерием, что нас не устраивает то, что происходит, но мы не знаем, как это изменить.
И очень часто страх – это и есть мотивация, которая заставляет нас делать какие-то шаги. Порой мы боремся. Боремся с тем, что мир меняется вокруг нас.
Последнее время мир меняется настолько быстро, что мы просто не успеваем к этим изменениям. Мы пытаемся найти стабильность извне, снаружи, чтобы все было вот как раньше. Помните? Комфортно так, да? Мороженое за 28 копеек, да, и вот никаких изменений несколько десятков лет.
Сейчас изменения происходят настолько быстро, что нам приходится искать ориентиры внутри, внутри себя. А как их найти, самое главное? В первую очередь, стоит научиться себя слушать. В первую очередь, стоит научиться себя чувствовать. Стоит научиться навыкам, которых раньше мы не использовали.
Это навык понимания себя, это навык понимания собственных эмоций и потребностей, которые мы нуждаемся. Это навык постановки цели, потому что мир всё равно меняется.
Наша жизнь, как река, она всё время течёт. И если мы хотим постоянно чего-то одного, это невозможно. Мы пытаемся поймать наше счастье за хвост и прибить его гвоздями к камину. Чтобы оно не менялось, желательно. Но это невозможно.
Хорошо, вот сегодня мы проснулись, понимаем, что-то в жизни не так, надо что-то поменять, не знаем, за что браться, что делать.
Во-первых, стоит сначала за целью.
Чего мы хотим поменять? Не просто поменять ради того, чтобы поменять, потому что нам стало скучно. Ведь есть разные люди.
Есть люди, которые действительно постоянно что-то меняют. И для них это норма. А есть другие люди, которые больше стремятся к стабильности. На самом деле, это два очень важных закона, по которым развивается наша система, наша жизнь. И если мы знаем эти законы, если мы используем вот эти вот этапы, по которым мы проходим.
У нас есть некая удовлетворенность жизни. Приходит момент, проходит время, мы понимаем, что удовлетворенности нет. Но есть очень много нашего опыта, багажа, к которым мы не можем расстаться. И вот когда мы начинаем расставаться с этим багажом, появляется место чему-то новому. Мы не можем со старыми нашими чемоданами искать какие-то новые смыслы жизни.
Сначала нужно оставить для того, чтобы найти что-то новое. И когда мы находимся в этом состоянии неопределенности, мы начинаем искать новые смыслы жизни, мы начинаем ставить новые цели, мы начинаем пробовать. И только тогда мы можем найти что-то новое, что-то действительно важное для нас.
Вот есть люди такие, которые не боятся, в принципе, перемен каких-либо. Им вот как идёт, так и хорошо. Вот так случилось, и ладно. Вот так случилось, и так пойдёт. Но внутри-то, может быть, что-то и не устраивает. Им, мне кажется, проще жить. Может быть, стоит тем, кто боится страхов перемен, научиться просто это воспринимать, и всё.
Мы можем действительно плыть по течению, но как мы относимся к переменам — это действительно важный вопрос.
Мы встречаем их с радостью или всё-таки мы им сопротивляемся? Ведь сопротивление — это очень такой важный критерий того, что изменения происходят. Есть энергия, есть волнение, есть некая тревога, но на что мы тратим эту энергию?
Мы можем сопротивляться действительности или, наоборот, делать первые шаги для того, чтобы жизнь изменилась. Изменилась именно в том направлении, в котором мы хотим, чтобы она поменялась, а не как получится.
Хорошо, у нас есть цель. Дальше какие наши действия? Если есть цель, нужно разобраться все-таки, что для меня важно.
Вот мы постоянно поднимаем здесь вопрос эмоционального интеллекта. Насколько мы действительно понимаем собственное желание? Насколько мы понимаем, в чем мы нуждаемся? Насколько мы хорошо знаем наши успешные стратегии действий? Как действовать так, чтобы действительно получать результат?
На канале уже есть статья по эмоциональному интеллекту, которая позволяет разобраться с собственными эмоциями, и о поставки цели тоже.
На этом всё. И помните «Сила Внутри». Вы справитесь с любыми трудностями в вашей жизни. Всем удачи! Пока.