Главный навык высокооплачиваемого руководителя в настоящее время - умение снимать психоэмоциональное напряжение и оставаться спокойным и собранным даже в самых сложных ситуациях.
Чего часто не хватает большинству руководителей?
Работая с руководителями разного уровня, я заметила общую тенденцию: многие руководители умеют концентрироваться, сосредотачиваться и решать проблемы. Однако это часто приводит к постоянному состоянию напряжения, когда нет времени расслабиться и отпустить ситуацию.
Как говорится, хочу иметь
смирение Принять то, что я не могу изменить,
Мужество – изменить то, что я могу изменить;
и Мудрость – отличить одно от другого
Поэтому для успешных руководителей крайне важно развивать способность эффективно управлять своим стрессом и эмоциями. Снижая психоэмоциональное напряжение, руководитель может сохранять ясность мышления, принимать взвешенные решения и способствовать созданию продуктивной рабочей среды.
Как развить навык снятия психоэмоционального напряжения
Чтобы стать экспертом в снятии психоэмоционального напряжения, руководитель может использовать следующие стратегии:
- Практика медитации: Регулярная медитация поможет улучшить способность сосредотачиваться, уменьшить стресс и повысить уровень самоконтроля.
- Физическая активность: Любая физическая активность поможет выработать энергию и повысить уровень эндорфинов, что способствует снятию напряжения.
- Планирование времени и отдыха: Важно правильно распределять рабочее время и время отдыха, чтобы избежать перегрузки и избытка стресса.
Как быстро можно освоить навык снятия психоэмоционального напряжения?
Освоение этого навыка зависит от индивидуальных особенностей, но регулярная практика и самодисциплина могут помочь достичь значимых результатов в короткие сроки. В этом вам может помочь мое правило ЗПП: знаю, понимаю, применяю.
Как руководителю применить правило: знаю, понимаю, применяю
Вы правильно понимаете основное правило руководителя под названием ЗПП: чтобы быть успешным руководителем, важно не только знать, но и уметь применять свои знания на практике.
Знаю: Почему это важно?
В начале пути каждый руководитель осознает, что знание - это основа всего. Значимость умения управлять своими знаниями - это как ключ к сокровищнице, который нужно правильно повернуть, чтобы дверь открылась.
Понимаю: Как это применить на практике?
Это как делать шашлык: маринад знаешь, огонь умеешь регулировать, а вот чтобы мясо сочным получилось, нужно все правильно применить и следить за процессом.
Применяю: Как стать настоящим профи?
Это как водить машину: научился теорию, понял, как рулевое управление работает, а теперь надо на дорогу выходить и показывать свое мастерство.
Так что правило ЗПП - это путь к успешному формированию любого навыка.
Ключевой навык, которого не хватает многим руководителям.
Навык снятия психоэмоционального напряжения является неотъемлемой частью успеха высокооплачиваемого руководителя в современном мире.
Развивая этот навык, вы сможете поддерживать свою производительность, эффективность и благополучие как на работе, так и в личной жизни.
Всегда помните, что забота о своем психоэмоциональном благополучии - ключ к успешному лидерству и долгосрочной карьере.
Смотрите далее
Ключ к эффективному лидерству навык № 2: Критическое мышление
_________________________________________ Автор: Лариса Плотницкая
Исследования показали, что принадлежность к группе или сообществу со схожими интересами и целями может повысить мотивацию и успех в развитии навыков. Присоединяйтесь к моему сообществу в Telegram-канале, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.