Если вы, принимая решение о пополнении семьи, с трепетом вспоминаете розовые пяточки и милые беззубые улыбки с открыток и из популярных реклам детских товаров, то спешу вас разочаровать. Или же в силу возраста, либо каких-либо других причин, решили вовсе "родить для себя", то тут ваше разочарование будет помноженное на два.
За последний год мой круг общения сильно разбавился вот такими мамами, 90% которых, как и я в том числе, даже близко не подозревали ЧТО нас ждет после того, как новорожденное чудо окажется дома. Нет, конечно же, какое-то понимание у нас было, но жесткая реальность танком проехалась по всем нашим теоретическим представлениям.
Во время беременности я самолично проштудировала несколько книг по материнству из тех, что советуют прочитать каждой женщине, готовящейся стать мамой. Это была своего рода соломка, которую я стелила в надежде избежать многих трудностей, подкрепляя себя теоретико-информационной базой. Но все равно падать пришлось больно.
Развею несколько мифов и самых популярных советов, которые дают маме новорожденного.
Миф 1 "Ребенок в первые месяцы спит до 22ч в сутки"
Возможно кому-то и посчастливилось увидеть столь ценное и крайне редкое явление, таких деток еще называют "подарочными". Я о таком слышала, но ни мне, ни моим многочисленным знакомым так не повезло.
Мой ребенок первые 5 месяцев спал по 15 минут. Пятнадцать минут спит, потом полчаса перерыв, орет (были колики). Случалось и такое, что укладывала его спать в 21ч, а засыпали к 6ч утра, ровно на два часа, до восьми, потом все по новой. То есть за 9ч я ни разу не положила голову на подушку. Качала, делала массаж животика, и снова качала.
А вы думаете, откуда берутся панды с серым цветом лица, пучком не сильно чистых волос и в неглаженной одежде, выбранной не по цвету и фасону, а лишь бы было что надеть и не сильно грязное. Это вот мы, мамы неспящих младенцев.
Благо, мне все же немного повезло и после 7 месяцев ребенок стал более-менее спать. Но я знаю массу примеров, у кого не наладился режим и в 1,5 года ( и это здоровый малыш, без патологий по неврологии и прочему ).
Миф 2 "Спи когда ребенок спит"
Уж с этого совета сколько мемов настрогали, но бойкие советчики продолжают внушать замучавшимся мамам, что это самый что ни на есть выход. Если учесть, что большинство младенцев первых месяцев жизни спят только на улице в коляске, которую нужно беспрестанно катать, иначе есть огромный риск услышать требовательный ор на всю улицу, то совет бесполезный.
Даже если ребенок уснул ненадолго дома, чаще всего у мамы есть выбор - либо прикорнуть рядом на теоретические 20-60 минут, либо поесть. А если еще принять во внимание, что при перманентном недоедании может пропасть или сильно снизиться лактация, то выбор становится очевидным.
Я в такие минуты затишья, дабы хоть немного поддержать расшатанные недосыпаниями нервы, периодически набирала ванную с магниевой солью. Обычно минут через 15 мне приходилось из нее выскакивать и нестись успокаивать дитятко. Но рада была и этому маленькому отрезку тишины. Тишина для мамы маленького ребенка бесценна, для всего остального есть мастеркард это буквально глоток свежего воздуха.
Миф 3 "Мама не должна стесняться просить о помощи всех, кого только можно - отца ребенка, бабушек-дедушек, подруг, часто заглядывающую в гости соседку"
На деле, если вы раз-другой попросите подругу или соседку посидеть с орущим карапузом, заглядывать в принципе к вам они перестанут, ограничиваясь беглыми смс-ками "ну что там, как дела? а, все так же орет...ну ты там держись, давай не раскисай". И осуждать их нечего, такую нагрузку на ЦНС способен выдержать разве что сильно заинтересованный в вашем чаде человек.
Бабушки-дедушки, коротко посюсюкав с младенцем после выписки из роддома, после, чаще всего, сворачивают удочки, реальную помощь на постоянной основе из них предложить могут лишь единицы. У них возраст, болячки, многие продолжают работать даже после выхода на пенсию. У большинства пар родители вовсе живут в другом городе и к ним не накатаешься.
Мужья, не смотря на их прямую вроде бы заинтересованность в потомстве, какими бы золотыми они ни были, спустя месяц-другой бессонных ночей, начинают потихоньку отлынивать от "вахты" - берут подработки или остаются на работе сверхурочно, либо всего лишь имитируют бурную деятельность и занятость. Лично знаю несколько семей, в которых мужья переезжали жить на время к маме/родственникам, мотивируя тем, что недосып вредно сказывается на работе.
Миф 4 "От негативных эмоций и накопившейся усталости и выгорания помогает контейнирирование"
Автора называть не буду, вы и так все ее знаете. На деле же все, кто прочитал данную книгу и пытался воплотить советы в жизнь, если не имели никакой поддержки извне, так же срывались, как и те, кто контейнирированием не занимался.
От выгорания и усталости помогает режим сна, полноценное питание, хорошие витамины и деятельная помощь близких.
Я справлялась сама, без сна, но стараясь качественно питаться, дополняя рацион фруктами, овощами, зеленью и источником качественного белка (рыба, яйца, говядина, индейка и тд). Что ни говори, хорошее "топливо" способно дать необходимую энергию. В психологическом плане мне помогала вывозить уловка Скарлетт из "Унесенных ветром": я подумаю об этом завтра.
Таким образом, я выполняла все необходимые действия по обеспечению быта и ухода за младенцем, а весь сваливающийся каскад негативных эмоций старалась не принимать близко к сердцу. Страдания-переживания о ситуации, которую не можешь изменить, ничего не дадут, но вместе с тем лишат остатков последних сил. Я себе запретила раскисать и складывать лапки, поставив во главу угла девиз "не сдаваться и грести, не смотря ни на что". Но, в то же время, когда силы заканчивались, я себе позволяла отстраниться от уборки, готовки и подобного временно, оставив в приоритете свой отдых и потребности малыша, которые нельзя перенести на потом.
Миф 5 "Малыш сидит в манеже/коляске, а ты продолжаешь работать, учиться, саморазвиваться и вести активную светскую жизнь"
Вот на этом заблуждении, как говорится, много наших полегло. В реальности же, если некого попросить посидеть с ребенком, все свои хотелки ( ну или большинство из них ), ты оставляешь до момента, когда ребенок не пойдет в садик. Это с учетом того, что маме не придется колотиться на работе все то время, что ребенок в саду.
Пока ребенок дома, ты или беспрестанно занимаешь его игрушками-погремушками, таким образом выкраивая драгоценные минуты на себя и свои увлечения, либо смиряешься с тем, что круг твоих интересов на несколько лет сузился до одного - всего того, что крутится вокруг нужд малыша.
Либо работаешь/читаешь/занимаешься хобби ( нужное подставить ) ночью, покуда карапуз спит. Знаю много таких мам, кто практикует этот подход. Но лично мне ночной сон дороже, без него я буду совсем разбитая.
Резюмируя все выше сказанное, хочу сказать, что материнство - огромный труд и надеяться на то, что, как принято считать " милые улыбки, смех, объятия, первые слова ребенка дадут крылья и наполнят силами все преодолеть", не стоит.
Нужно соизмерить и трезво оценить свои ресурсы, взвесить все ЗА и ПРОТИВ прежде, чем пойти на такой ответственный шаг. И, как минимум, заранее начать заниматься своим здоровьем. Это даст хороший старт малышу и вам возможность вытянуть беременность, роды и последующее трудозатратное время, не потеряв остатки себя и здоровья.