Психологи знают: мужчины переживают стрессовые ситуации тяжелее, чем женщины, поскольку привыкли сдерживать эмоции. К тому же сильный пол берет на себя, как правило, львиную долю ответственности за доход, безопасность, комфорт семьи.
Хронический стресс приводит к серьезным нарушениям здоровья и качества жизни: снижению либидо, сердечно-сосудистым заболеваниям, мышечным зажимам, из-за которых нарушается кровообращение. Стресс сопровождается депрессией, бессонницей, раздражительностью. Поэтому расслабляться мужчинам нужно обязательно. Но – с пользой для здоровья! Посещение спа-центра – это самый оптимальный вариант. В спа-программах для мужчин упор делается на массажи, отдых в бане и сауне, грязетерапии, контрастные процедуры.
Массажи для мужчин: не пропускаем ни одной мышцы
Вопрос, зачем мужчинам делать массаж можно считать риторическим.
- Массаж помогает снять мышечные зажимы после напряженной физической работы, спортивных тренировок, длительного сидения за рабочим столом в одной позе. Для этих целей подходят классический общий массаж всего тела, классический массаж спины или шейно-воротниковой зоны;
- Профилактический массаж применяют курсами раз в полгода при хроническом остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- Релаксирующий массаж снимает усталость. Хорошо расслабляет массаж кистей, стоп, головы.
Любой массаж рекомендуется проводить курсами по 10 процедур. Опытные массажисты SPA Контраст сделают вам классический и оздоровительный массаж.
Бани для мужского здоровья: как будто заново родился
Парение в бане – любимый способ оздоровления многих мужчин. Хорошая баня «разгоняет» кровь, снимает мышечные зажимы, выводит из мышц молочную кислоту после тренировок и максимально расслабляет. У каждого свои предпочтения: кто-то любит «пожестче», кому-то нравится более мягкое и длительное парение. В SPA Контраст – 6 программ парения на любой вкус с разными вениками (березовыми, дубовыми, осиновыми).
Те, кто парится регулярно, может попробовать часовое «парение для чемпионов» в несколько заходов. Для мощного оздоровительного эффекта подойдет парение в 4 руки. И, конечно же, рекомендуем попробовать «Фирменное парение SPA Контраст со льдом». Контрастные банные процедуры – это отличная тренировка для сосудов и поддержка иммунной системы. Программа включает прогрев, содово-лимонный пилинг, интенсивное парение, которое сменяется ледяным массажем и завершается окунанием в купель. Ощущение – как будто вы родились заново! Конечно, в SPA Контраст есть коллективное парение. Приходите мужской компанией и отдыхайте все вместе.
Тем, кто ищет альтернативу финской сауне или русской парной, можно порекомендовать янтарную баню. Её фишка – в свойствах янтаря, которые раскрываются при нагревании. Вы вдыхаете его смолистый аромат, летучие вещества стимулируют процесс обмена веществ, борются с воспалениями, улучшают кровообращение.
Попробуйте ритуалы «Янтарное парение» в SPA-Контраст. Сначала вы согреваетесь на янтарном ложе, потом идет парение веерами и массаж бамбуковыми вениками. Это традиционный японский массаж: ритмичные похлопывания вводят в состояние близкое к медитации, помогают достичь глубокой релаксации.
«Расул» и хаммам в Новосибирске: помощь с Востока
Если вместо брутального парения хочется восточной неги, подойдет отдых в хаммаме или марокканской бане «Расул». В хаммаме во время индивидуальной процедуры можно попробовать пилинг рукавицей «кесе» и мыльный массаж из знаменитого черного турецкого мыла. Баня «Расул» с набором целебных грязей поможет не только расслабиться. Обертывание грязью, насыщенной минералами, помогает снять боль при артрозах, радикулите, остеохондрозе, миалгии.
Спа-программы для мужчин: не жалейте времени на отдых
Комплексные spa-программы подарят вам полное расслабление: и для тела, и для души. Это мощная перезагрузка, после которой восстанавливаются ресурсы организма, и повышается настроение.
Например, в программу СПА-путешествие для НЕГО входят:
- парение по-сибирски на матрасе из лугового сена;
- пилинг тела рукавицей «кесе»;
- классический общий массаж;
- отдых с кружечкой чая в лаунж-зоне.