Доброго времени дня☀, мои дорогие Читатели! 🥰
Сегодня хочу написать 📖психологическую статью , тем самым открыв ещё одну тему публикаций 📑"Психологическая поддержка". И так, делаем первый шаг...
Вначале будет отступление, так сказать вводное слово. Садитесь поудобнее, и по возможности отключитесь от своих забот, повседневных задач, суеты, если есть возможность и желание включите негромкую музыку и возьмите чашечку чая или кофе ☕, создав тем самым атмосферу уюта, спокойствия и гармонии 🌿
И так, делаем первый шаг...
Давайте ещё раз познакомимся... с Собой, да-да именно с Собой🤝, поговорим так сказать по душам, по крайней мере, попробуем (может и не получится) 🤷♀️ и это не страшно, не всё сразу, как говорится 🥰.
И зададим вопрос себе : " А, что я хочу изменить? " Ответ может прийти сразу, а может и нет, может нужно время, но поверьте, что нить ответа появится. А кто-то скажет, что сейчас я ничего не хочу менять, мне это не нужно, а может и не готов я. Но Вы подумайте, зафиксируйте эту точку.
Для чего?
А ответ очень прост - чтобы разрешить себе отдохнуть. От чего спросите Вы? От не очень удачного дня, от мелких неурядиц, от назойливого общения, от плохих мыслей и т. п. У каждого будет свой список. Вы подумайте и для себя продолжите этот список (по желанию, конечно). И тем самым, Вы ответите себе на второй вопрос: "Что Вас раздражает, не устраивает, огорчает, что не Ваше? " Ответы можно фиксировать и в письменном виде, как Вам удобно 📝
На этом пока остановимся, на сегодня всё 🙌.
P. S. Настраиваемся на лето, на душевное тепло и равновесие☀
Ваша Незабудка 🌹