«Я просто растоптана, он меня бросил. Он обещал развестись. Мы поссорились совсем по пустяковому поводу, и он меня послал и везде заблокировал. И я все так же одна тяну двоих детей."
"Развелась я три года назад, мне изменил муж. На момент, когда я все это узнала, его связь с этой с.. длилась уже больше года. Я подала на развод, но и ей все полностью высказала. Потом писала всем ее родственникам, какая б.. их родственница, постаралась по полной, отомстила на славу, она устала меня блокировать. Конечно, у них с моим бывшим ничего не получилось, и я рада этому была несказанно, надеюсь она сгорит в аду.
Когда я встретила С., он был совсем не такой, как мой бывший, младше меня на 7 лет, да, чуть хуже зарабатывал, но он мне давал столько тепла, что я таяла и сходила с ума от любви. Когда он признался мне, что женат, мне было на это глубоко наплевать, я любила его всем сердцем.
Я верила, что он разведется, и у нас будет свое маленькое счастье. Но когда я начала говорить ему о замужестве, он все больше и больше стал на меня злиться. Потом вдруг эта ссора, из-за того, на какой фильм пойти, и блок. Просто сказал нафиг надо. Как он так мог поступить со мной.»
Друзья, есть достаточно здравая позиция по отношению к измене. Большую ответственность за измену несет совершивший проступок, здесь нет никаких сомнений. Но вот если человек не восстановился после боли от измены и рванул во все тяжкие, действует другая позиция - «жила была девочка, сама виновата».
Да, травма измены связана с невыносимой и жестокой болью. Часто, для некоторых, может казаться, что мир абсолютно рухнул. Это вполне нормально и понятно. Но, к примеру, при переломе руки ни у кого не возникает мысли пустить все на самотек и пусть себе болтается, люди идут к врачам. Я не говорю, что тем, кто проживает боль от измены нужно обязательно идти к психологам, хотя некоторые серьезные психологи стоят на позиции, что минимизировать последствия травмы можно только в сопровождении. Но если вы не пошли к психологу, то по крайней мере важно начать работу и не пускать все на самотек. Потому что, если вы с травмой не будет работать, последствия не заставят себя ждать.
Как работает наш мозг? Он великий экономист энергии, и очень любит ее экономить. Кроме того, мозг любит скорость. Потому, что мозг достался нам, как не крути, из животного мира. И это важно учитывать. В древние времена опасность была физической, ждать и думать, что делать с волчьей мордой перед вами, было некогда, отсюда вытекают три базовых реакции: бей, замри, беги.
Яркая эмоция является сигналом для определенной программы действий. Это происходит в обход всяких логических механизмов. Отсюда все эти ситуации, когда логикой человек понимает, что так делать не надо, но все равно делает. Многие из вас сталкивались на работе с ситуацией, когда самый критикующий начальство сотрудник, сам, став начальством, ведет себя гораздо жестче чем те, кого он критиковал.
Все вместе это работает как закон физики. Женщина сталкивается с изменой супруга, испытывает дикую боль, то есть сильные эмоции. Далее она мстит любовнице, как в нашей истории, или мониторит ее соц., сети, что в свою очередь усиливает эмоции. В мозг в это время закладывается программа, как делать в похожей ситуации. По своей сути это состояние жертвы. В начале жертвы от мужа и от любовницы. Дело в том, что к этому состоянию возникает эмоциональная зависимость.
В результате человек думает, что боль измены забыта и все позади, но поведенческая программа остается внутри. Зависимость от страдания остается, она искажает восприятие. Фокус внимания изменен и направлен на партнеров, находящихся в определенных состояниях. Неосознанно. С целью избежать травмы. Чтобы не было больно. Но в глубине, чтобы зависимость оставалась.
Сама становится любовницей. Ту роль, которую женщина критиковала, роль любовницы, теперь она берет на себя. Программа поведения сработала. Оказавшись в определенной ситуации, она сама и поступила определенным образом. И это далеко не единичный и не уникальный случай. Это можно рассматривать с нескольких направлений психологии, со стороны незакрытого гештальта или со стороны ушедшего во вне локуса контроля. Как не рассматривай, если над травмой не стали работать, потом она проявит себя. От части этим можно объяснить ситуации, когда человек несколько браков заканчивает разводом, а потом гордо выбирает одиночество. И это в лучшем случае. Про психосоматические проявления и разные болячки я промолчу.
В проживании травмы измены есть два самых важных элемента. Первое - принятие зависимого эмоционального состояния, которое вы обещаете себе преодолеть. Второе - переключение внимания на другие эмоциональные составляющие жизни. Только не экстрим спорт — это переход от одной зависимости к другой. То, что вы преодолели травму измены, покажет достаточно спокойно-холодное отношение к бывшему партнеру, и только после этого, вступление в новые отношения будет экологично.
Больше о преодолении проблем сопутствующих измене рассказываю в своем Тг канале, отвечаю на ваши вопросы и провожу прямые эфиры. прейти в канал.
О самостоятельной работе пишу здесь.
Добра вам