О вреде холестерина знают почти все — он может стать причиной атеросклероза с почечной недостаточностью, а также повышает риски инсульта и инфаркта.
Однако холестерин является не только строительным материалом для холестериновых бляшек в сосудах, но и веществом, которое жизненно необходимо для здоровья.
При этом существует целый ряд продуктов, благодаря которым снижается уровень именно «плохого» холестерина.
Врач-диетолог Надежда Лучанинова назвал один из продуктов, который она считает настоящим суперфудом Речь идет о красном дрожжевом рисе. Со слов врача, клинически доказано, что именно этот продукт снижает уровень холестерина.
«В одной из провинций Китая было замечено, что у людей нет инсультов и инфарктов. За ними стали наблюдать, проводить исследования. Выявили, что в питании они используют красный дрожжевой рис. Он действует по типу статинов», — рассказывает врач.
Кроме того, со слов Лучаниновой, холестерин за счет омега-3 снижает морская рыба.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы сообщали, что врач Мясников назвал единственный способ борьбы с атеросклерозом.
