Питание Наташи Королевой
В меню певицы нет косточковых фруктов (яблок, груш), мучного и сладкого (кроме меда и горького шоколада в небольших количествах), колбас, сосисок и молочных продуктов. Из последних Наталья лишь изредка позволяет себе пару ломтиков сыра за бокалом вина. Мясо употребляет редко, вместо него предпочитает рыбу или птицу.
Еще одно важное правило Натальи — ужин должен быть максимально легким и низкокалорийным. Крупы она ест в первой половине дня. А макароны Королева рекомендует заменить рисовой лапшой: она, по мнению певицы, не так опасна для фигуры. Питается Наталья 5—6 раз в день небольшими порциями и исключительно домашней пищей, которую возит с собой в контейнерах. Пьет преимущественно зеленый чай.
Тренировки Наташи Королевой
Наталья призналась журналу Cosmopolitan, что с детства была очень активной, много занималась танцами. Выбирая для себя вид тренировок в старшем возрасте, она перепробовала все от йоги до пилатеса. Сейчас остановилась на занятиях на вибрирующей платформе. Тренер составил ей комплексную программу на 40 минут, которую необходимо повторять три раза в неделю.
Кроме того, Наташа Королева занимается самостоятельно дома. В ее арсенале есть упражнения для укрепления мышц пресса, ног и ягодиц. Она старается выполнять их дважды в день.
Уход за кожей
Главный совет Натальи Королевой в вопросе ухода — не экономить на кремах и тониках. По словам Натальи, сохранить молодость кожи на долгие годы можно, подобрав правильный салонный и домашний уход.
Самая сложная пятилетка у меня была с 40 до 45. И физиологически, и духовно чувствовала, как что-то во мне меняется, и мозги по-другому начали работать, и иначе стала воспринимать окружающую действительность... Я пережила тот кризисный момент. А сейчас мне прямо хорошо, получаю удовольствие от жизни!Наташа Королева в интервью журналу «Телепрограмма»
Фавориты салонных процедур Натальи — массажи и маски. Время от времени она прибегает и к мезотерапии. Народными средствами, если верить интервью журналу «7 дней», Наталья тоже не брезгует: протирает лицо кубиком льда из чистой воды или отвара трав.
Макияж Наташи Королевой
В макияже Королева в основном делает акцент на глаза. Иногда добавляет красную или розовую помаду, сияющие румяна, подчеркивает скулы с помощью техники контуринга.
Была ли у Наташи Королевой пластика
Исполнительница не считает пластику и уколы красоты чем-то зазорным, но в конкретных процедурах не признается. Наш специалист все-таки полагает, что она проводила серьезные манипуляции со своим телом и лицом. Впрочем, это мнение не обязано совпадать ни с мнением читателей, ни с мнением редакции.
Если рассматривать ранние фото Наташи, то можно заметить, что кончик носа был немного шире и круглее, сейчас он стал гармоничнее. Скорее всего, была проведена ринопластика. Вероятно, она корректировала размер или форму груди, но сделано все в меру и хорошо. С большой долей вероятности она делала липосакцию для подтяжки животика и талии. Звезда также корректирует губы с помощью филлеров и колет ботокс, чтобы приподнять брови.Андрей Ворошкевич, заведующий отделением пластической хирургии клиники «Биос»