Коуч или психолог? Как понять, к какому специалисту лучше обратиться?
Чем занимается психолог многим уже понятно. А вот с коучем пока всё как в тумане...
Предлагаю разобраться, чем же отличаются эти помогающие специалисты. А там глядишь и сам вопрос "мне к кому?" отпадёт.
Коуч и психолог — это две разные профессии.
Каждая из них имеет свои цели и свои методы. Но, несмотря на некоторое сходство, есть и важные различия, которые следует понимать.
* Далее по тексту:
К - Коуч
П - Психолог
Основные различия:
ЦЕЛИ и ФОКУС
К: Основное внимание уделяется достижению конкретных целей, с которыми приходит клиент. В жизни, в бизнесе и карьере, в отношениях.
Работа с коучем ориентирована на будущее и на понимание конкретных действий, которые необходимо совершить для достижения целей.
Правильный коуч не возьмёт в работу клиента психолога.
П: Основное внимание уделяется психологическим проблемам и расстройствам.
Фокус может быть как на прошлом (анализ прошлого опыта и травм), так и на настоящем, с целью улучшения эмоционального состояния.
Психологи помогают справиться с депрессией, тревогой, стрессом и другими состояниями.
МЕТОДЫ и ПОДХОДЫ
К: Применяет коучинговые техники для постановки целей, определения сдерживающих факторов и планирования "маршрута" для достижения целей.
Основной, но не единственный, инструмент коуча - специальные вопросы, стимулирующие глубокий мыслительный процесс.
П: Использует диагностические инструменты, терапевтические методы и психологические тесты. Например, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), психоанализ, гештальт-терапию и другие.
ОБРАЗОВАНИЕ и КВАЛИФИКАЦИЯ
К: На сегодняшний день, коучинг не требует определенного академического образования. Однако, уважающие себя коучи, проходят серьёзное обучение в организациях, аккредитованных Международной Федерацией Коучинга ICF.
П: Обязаны иметь высшее образование в области психологии.
В большинстве стран деятельность психологов регулируется государственными лицензиями и сертификациями.
ЭТИЧЕСКИЕ требования
К: Существует Этический кодекс. Он может отличаться в зависимости от организации, в которой коуч прошел сертификацию. К примеру, Международная Федерация Коучинга (ICF) имеет собственные стандарты и кодексы. Но в целом, отличия минимальны.
П: Психологи должны следовать строгим этическим нормам и профессиональным стандартам, установленным государственными и профессиональными ассоциациями.
ПРОЦЕСС
К: Ведет разговор по особому алгоритму, задает вопросы в определенной последовательности, которые выводят клиента к нужным выводам и результатам.
П: Общается в более расслабленной манере, может менять тактику разговора.
Заключение
Хотя коучинг и психология имеют смежные области и местами даже могут пересекаться, это все же разные профессии с уникальными целями, методами и стандартами.
Понимание этих различий полезно как клиентам, выбирающим специалиста, так и профессионалам обеих сфер, для четкого определения области своей ответственности.
Благодарю за внимание!
Остались вопросы - пишите в комментариях.
И подпишитесь на всякий случай, чтобы не пропустить самое интересное!