Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова в своём Telegram-канале сообщила, что физическая слабость может указывать на депрессию. Врач выделила пять признаков депрессии: недостаточный вес или его потеря, истощение, чувство слабости, медленная ходьба и отсутствие физической активности.
Эндокринолог отметила, что проведённые учёными исследования показали, что физическая слабость вызывает воспаление и изменения в мозге. По результатам анализа, «слабыми» были признаны те, у кого было три и более указанных признаков. Люди с одним-двумя признаками считались «близкими к слабости».
«У слабых людей депрессию диагностировали в 3,2 раза чаще, чем у физически активных. У близких к слабости — в 1,6 раза чаще», — рассказала Павлова.
Она также отметила, что чем больше критериев слабости наблюдалось у человека, тем сильнее была связь с психическим расстройством. Это проявлялось ярче у мужчин и людей среднего возраста по сравнению с женщинами и пожилыми.
Как проявляется депрессия
Первый и наиболее очевидный признак депрессии — это изменения в эмоциональном состоянии. Человек может испытывать стойкое чувство грусти, безнадёжности и беспомощности. Часто присутствует утрата интереса к ранее любимым занятиям и хобби. Эти эмоции могут сопровождаться чувством вины и неадекватной самооценкой.
Депрессия часто проявляется в изменении поведения. Человек может стать более замкнутым, избегать социальных контактов и предпочитать одиночество. Появляется склонность к прокрастинации, утрата мотивации и энергии для выполнения даже простых задач. Часто наблюдается ухудшение успеваемости в учёбе или на работе.
Не все осознают, что депрессия может сопровождаться физическими симптомами. К ним относятся хроническая усталость, снижение или увеличение аппетита, бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость. Пациенты часто жалуются на необъяснимые боли, например, головные или мышечные боли.
Депрессия может влиять на когнитивные функции. Люди с депрессией часто сталкиваются с проблемами концентрации и запоминания информации. Может наблюдаться замедленное мышление, трудности с принятием решений и снижение способности к логическому мышлению.
Одним из наиболее тревожных симптомов депрессии являются суицидальные мысли и поведение. Человек может говорить о смерти, выражать желание покончить с жизнью или предпринимать попытки суицида. Это требует немедленного вмешательства специалистов.
Депрессия — это заболевание, требующее профессионального лечения.
Ранее психолог Лерона Наринская рассказала о главных причинах переедания.